Hvordan måle brystet ditt? Trinn-for-trinn guide
Å ha bedre formede bryster og større skålstørrelse er det størstedelen av kvinner ønsker og drømmer om, selv om mange av dem ikke viser noen interesse for brystforstørrelsesprosedyrer - og det kanskje fordi de tror at brystkirurgi er den eneste løsningen og er uvitende om de effektive alternativene til det.Den andre siden av problemet er at de fleste kvinner ikke engang vet bh-størrelsen deres og ikke vet hvordan de skal måle brystene. Og er det mange av dem som faktisk har blitt målt?
Det første trinnet du bør ta før du starter en brystforstørrelsesprosess er å måle nøye og registrere størrelsen på brystet ditt. Men hvordan ta disse målingene riktig? Følgende metoder vil hjelpe deg med å gjøre medisinsk nøyaktig måling og til slutt finne ut bryststørrelsen din.
Introduksjon: Viktigheten av riktig brystmåling
Forstå brystmåling
Nøyaktig brystmåling er avgjørende for hver kvinne for å sikre komfort, helse og selvtillit. Bruk av feil BH-størrelse kan føre til ubehag, dårlig holdning og til og med langsiktige helseproblemer. Å vite brystmålene dine hjelper deg med å finne BH-er som gir riktig støtte, forbedrer din naturlige form og øker selvtilliten din.Når og hvorfor du trenger nøyaktige målinger
Brystmål er avgjørende i flere situasjoner utover å handle BH. Disse inkluderer valg av badetøy, planlegging for spesielle anledninger som bryllup, eller overvåking av endringer i størrelse på grunn av vektsvingninger, graviditet eller brystforstørrelse. Riktig måling spiller også en viktig rolle når du vurderer brystforbedringsalternativer som naturlige piller, kremer eller operasjoner, og sikrer at du har realistiske forventninger og tar informerte beslutninger.Riktig målte bryster bidrar til både fysisk og psykisk velvære. En velsittende BH kan forhindre henging, redusere belastningen på skuldre og rygg og minimere ubehag under fysiske aktiviteter. I tillegg øker det å kjenne din nøyaktige størrelse selvtilliten, siden det lar deg presentere ditt beste selv mens du føler deg komfortabel i klærne dine.
Nøkkelfaktorer som påvirker brystmålinger
Bryststørrelse og form kan endres på grunn av ulike faktorer, noe som gjør regelmessige mål viktige. Disse faktorene inkluderer hormonelle endringer, aldring, vekttap eller -økning og graviditet. Regelmessig måling sikrer at BH-ene eller brystpleieproduktene dine matcher din nåværende størrelse og behov, og unngår unødvendig ubehag eller helseproblemer.Ved å forstå viktigheten av brystmåling, kan kvinner prioritere både brysthelsen og utseendet, og gi seg selv mulighet til å ta bedre valg innen personlig pleie og klær.
Verktøy du trenger for å måle brystet
Målebånd
Et mykt, fleksibelt målebånd er det viktigste verktøyet for nøyaktig brystmåling. Denne typen tape kan lett tilpasses kroppens kurver, noe som sikrer at du får en nøyaktig avlesning. Den skal være fleksibel nok til å bøye seg uten å miste formen, men solid nok til å gi en nøyaktig måling.Speil
Et speil i full lengde er avgjørende for å sikre riktig holdning og justere målebåndet riktig. Du må kunne se deg selv fra topp til tå for å sikre at tapen er plassert nøyaktig og rett over kroppen din, spesielt når du måler bånd- og bystestørrelser.Penn og papir
Å ha en penn og papir i nærheten for å registrere målingene dine er nøkkelen til referanse. Dette lar deg spore endringer over tid eller sammenligne med størrelsestabeller når du kjøper BH-er eller vurderer brystforbedringsprodukter. Du kan også merke endringer i størrelse på grunn av faktorer som vektsvingninger eller brysthelse.Velsittende BH (valgfritt)
En ikke-polstret, velsittende BH anbefales for den mest nøyaktige brystmålingen. Selv om du kan måle uten BH, sikrer du at båndet er riktig plassert ved å bruke en som sitter godt, og gir et mer pålitelig resultat. Pass på at BH-en ikke er for stram eller for løs.Komfortabelt miljø
Det er viktig å måle deg selv i en komfortabel, privat setting. Å være i et rolig, uforstyrret rom lar deg fokusere på prosessen og ta nøyaktige mål uten å forhaste deg. Dette hjelper deg også med å unngå feil forårsaket av ubehag eller stress.Assistent (valgfritt)
Å ha en venn eller partner til å hjelpe med målingene kan sikre bedre nøyaktighet. Selv om det er mulig å måle på egen hånd, kan det være spesielt nyttig å ha et ekstra sett med hender for å hjelpe med å plassere båndet når du måler båndstørrelsen eller når ryggen.Trinn-for-trinn-guide for å måle brystet ditt
Hvordan måle bryst? Stå opp og hold skuldrene og ryggen i en behagelig rett og avslappet stilling, uten å presse brystet ut eller holde pusten. Du kan finne det vanskelig å gjøre alle målingene på egen hånd, og be derfor en venn hjelpe deg slik at du kan opprettholde riktig posisjon med armene ned langs sidene.Trinn 1: Mål båndstørrelsen (underbyst)
Start med å måle omkretsen rundt brystkassen, rett under bysten. Bruk målebåndet og sørg for at det sitter tett, men ikke tett. Pass på at tapen løper horisontalt og er parallelt med gulvet. Ta opp dette nummeret, som er båndstørrelsen din. Hvis målingen er et oddetall, rund opp til nærmeste partall.Mål veldig tett - med et mykt målebånd - rundt brystkassen, rett under brystene, for å få båndstørrelsen. Trekk målebåndet godt og sørg for at det går rett hele veien rundt deg.
Avrund alle brøkmål til nærmeste hele tall.
Trinn 2: Mål bystestørrelsen din (heleste delen)
Deretter måler du rundt den største delen av brystene dine, mens du holder båndet behagelig stramt, men ikke stramt. Pass på at tapen er plassert over ryggen på samme horisontale nivå som fronten, under armene. Denne målingen tas mens du står oppreist, med armene avslappet langs sidene.Mål rundt den største delen av bysten din, over brystvortene løst og hold målebåndet rett.
Igjen, avrund alle brøkmål til nærmeste hele tall.
Trinn 3: Beregn koppstørrelsen din
For å beregne cupstørrelsen, trekk båndstørrelsen fra bystemålet. Forskjellen mellom de to tallene tilsvarer koppstørrelsen. For eksempel, en forskjell på 1 tomme tilsvarer en A-kopp, 2 tommer tilsvarer en B-kopp, 3 tommer tilsvarer en C-kopp, og så videre.Fra bystemålet ditt (trinn 2) trekk båndmålet ditt (trinn 1). I utgangspunktet resulterer hver tomme forskjell i at koppen din øker med én størrelse.
Bruk tabellen nedenfor for å finne din bryststørrelse.
| Forskjell (trekk båndstørrelse fra bystestørrelse) | Størrelse brystkopp |
|---|---|
| 0" til 1/2" (1,3 cm) | AA |
| 1/2"–1" (2,6 cm) | EN |
| 2" (5,1 cm) | B |
| 3" (7,6 cm) | C |
| 4" (10,2 cm) | D |
| 5" (12,7 cm) | DD |
| 6" (15,2 cm) | DDD |
| mer enn 15,2 cm | G, H, ... |
Trinn 4: Dobbeltsjekk målene dine
Det er viktig å dobbeltsjekke både bånd- og bystemålene for å sikre nøyaktigheten. Ta deg god tid og mål to ganger for å unngå feil. Hvis du er usikker på målingen, kan det hjelpe å få noen til å hjelpe deg for et mer presist resultat.Trinn 5: Registrer målene dine
Skriv ned målingene dine umiddelbart etter at du har tatt dem. Ta vare på den bærbare datamaskinen eller telefonen for enkel referanse, spesielt når du prøver BH-er eller vurderer brystforstørrelsesprodukter.Trinn 6: Juster for endringer i størrelse
Husk å måle på nytt med jevne mellomrom, spesielt hvis du opplever vektsvingninger, graviditet eller andre helsemessige endringer. Dette sikrer at du opprettholder en riktig passform og unngår ubehag. Regelmessige målinger hjelper også med å spore fremgang med brystforbedringsalternativer, for eksempel piller eller kremer.Vanlige brystmålingsfeil og hvordan du unngår dem
- En av de vanligste feilene er å plassere målebåndet feil. Forsikre deg om at tapen er jevn rundt kroppen og parallelt med gulvet, spesielt når du måler båndstørrelsen under bysten og på tvers av den største delen av brystene. Hvis tapen er skråstilt eller for stram, kan det føre til unøyaktige målinger.
- Å måle brystene på feil tid på dagen kan påvirke nøyaktigheten av målingene. Kroppen din endrer seg naturlig i løpet av dagen på grunn av faktorer som oppblåsthet eller hevelse, spesielt under hormonelle svingninger. Den beste tiden å måle er om morgenen før endringer skjer, noe som sikrer de mest nøyaktige resultatene.
- Bruk av en tape som enten er for stram eller for løs vil forvrenge målingen. Når du måler båndet og bysten, skal tapen være tettsittende, men ikke stram. Du bør være i stand til å passe en finger under tapen komfortabelt for å sikre at den ikke trekker mot huden.
- Slenking eller dårlig holdning kan påvirke måleresultatene. Stå rett med skuldrene bakover og brystet løftet for å få den mest nøyaktige avlesningen. Dårlig holdning kan endre både bånd- og bystemålene, noe som fører til unøyaktige resultat.
- Vektendringer, som vekttap eller -økning, kan påvirke brystmålingene betydelig. Sørg for å måle på nytt regelmessig, spesielt hvis du nylig har opplevd betydelige vektendringer. Dette sikrer at BH-ene og brystpleieproduktene dine er riktig tilpasset og støtter dine behov.
- Unnlatelse av å registrere målingene dine kan føre til forvirring eller unøyaktige sammenligninger. Skriv alltid ned målene dine så snart du tar dem, slik at du kan spore endringer og ta bedre avgjørelser når du handler BH eller vurderer alternativer for brystforstørrelse.
Hvorfor brystmålinger er viktige for mål for brystforstørrelse
- Å vite nøyaktige brystmål er viktig når du velger brystforstørrelsesprodukter. Enten du vurderer naturlige piller, kremer eller andre forbedringsmetoder, hjelper målinger å sikre at produktene vil fungere effektivt for kroppen din. Dette lar deg velge riktig alternativ skreddersydd til bryststørrelsen og målene dine.
- Regelmessige målinger lar deg spore fremdriften i brystforstørrelsen. Ved å registrere målingene dine med jevne mellomrom, kan du se om de naturlige brystforstørrelsespillerne, kremene eller øvelsene har ønsket effekt. Dette hjelper deg med å måle om justeringer er nødvendig for bedre resultater.
- Riktige brystmål sikrer at du velger BH-er eller plagg som støtter brysthelsen din. En velsittende BH forhindrer henging og reduserer ubehag under daglige aktiviteter. Hvis du bruker brystforstørrelsesprodukter, hjelper den riktige passformen til å sikre at kroppen din støttes mens den tilpasser seg og vokser.
- Å måle brystene dine med jevne mellomrom kan også bidra til å overvåke endringer i brysthelsen. Plutselige endringer i størrelse eller form kan indikere hormonelle ubalanser, helseproblemer eller andre bekymringer som kan kreve legehjelp. Regelmessige målinger gir verdifulle data for å holde oversikt over brysthelsen din.
- Brystmålinger gir en klar grunnlinje for å sette realistiske forventninger når du forfølger brystforstørrelse. Enten du ønsker å forbedre størrelsen, forbedre utseendet eller forhindre henging, sikrer nøyaktige målinger at målene dine stemmer overens med oppnåelige resultater. Overvåking av disse målingene gir deg et mer nøyaktig perspektiv på hvor godt de valgte metodene fungerer.
- Å kjenne målene dine bidrar til å øke selvtilliten og komforten, spesielt når du velger klær eller undertøy. Å forstå bryststørrelsen din sikrer at du føler deg komfortabel og støttet, og forbedrer både fysisk velvære og selvtillit. Nøyaktige mål gir bedre passform og en mer positiv opplevelse med brystpleieprodukter.
Størrelse brystkopp
Ta nå en titt på størrelsen på brystskålen din. Mindre enn "C"? Dette anses som lite. Heldigvis finnes det løsninger for å forstørre kvinnelige bryster. Men hvilken metode å velge? Det er forskjellige teknikker, hver har fordeler og ulemper. Sjekk vår praktiske guide for hvordan du forstørrer bryster for mer informasjon.Grafen nedenfor viser fordeling av brystskålens størrelse: bryststørrelse mot prosentandelen kvinner som har denne størrelsen:
Selv om du er større C cup, kan du tenke på brystforstørrelse. Et større bryst enn gjennomsnittet (D eller mer) lar deg dra nytte av mange faktorer.
Før du starter et program, bør du ha en god følelse av hvor du er før du starter rutinen. Dette betyr å ta nøyaktige brystmålinger, ikke juks. Jo mer nøyaktig du er når du måler brystet til å begynne med, jo mer vil du legge merke til forskjellene når du begynner å vokse.
