Kako si izmeriti prsi? Navodila po korakih
Imeti lepše oblikovane prsi in večjo velikost košarice je tisto, o čemer bi večina žensk želela in sanjala, čeprav jih veliko ne kaže zanimanja za posege povečanja dojk – in to morda zato, ker menijo, da je operacija dojk edina rešitev in so ne poznajo učinkovitih alternativ zanj.Druga plat problema pa je, da večina žensk niti ne pozna velikosti nedrčka in ne zna izmeriti svojih prsi. In ali jih je veliko dejansko izmerjenih?
Prvi korak, ki ga morate storiti, preden začnete s kakršnim koli postopkom povečanja prsi, je, da natančno izmerite in zabeležite velikost svojih prsi. Toda kako pravilno opraviti te meritve? Naslednje metode vam bodo pomagale narediti medicinsko natančno meritev in končno ugotoviti velikost vaših prsi.
Uvod: Pomen pravilnega merjenja dojk
Razumevanje merjenja prsi
Natančno merjenje prsi je bistvenega pomena za vsako žensko, da zagotovi udobje, zdravje in samozavest. Nošenje napačne velikosti nedrčka lahko povzroči nelagodje, slabo držo in celo dolgoročne zdravstvene težave. Poznavanje mer vaših prsi vam pomaga najti nedrčke, ki nudijo ustrezno podporo, izboljšajo vašo naravno obliko in povečajo vašo samozavest.Kdaj in zakaj potrebujete natančne meritve
Meritve prsi so ključnega pomena v številnih situacijah, poleg nakupovanja nedrčkov. To vključuje izbiro kopalk, načrtovanje posebnih priložnosti, kot so poroke, ali spremljanje sprememb velikosti zaradi nihanj teže, nosečnosti ali prizadevanj za povečanje prsi. Pravilna meritev ima pomembno vlogo tudi pri razmišljanju o možnostih povečanja prsi, kot so naravne tablete, kreme ali operacije, saj zagotavlja, da imate realna pričakovanja in sprejemate premišljene odločitve.Pravilno izmerjene dojke prispevajo k dobremu fizičnemu in duševnemu počutju. Dobro nameščen nedrček lahko prepreči povešanje, zmanjša obremenitev ramen in hrbta ter zmanjša nelagodje med fizičnimi aktivnostmi. Poleg tega poznavanje vaše točne velikosti poveča samozavest, saj vam omogoča, da se najbolje predstavite, medtem ko se v svojih oblačilih počutite udobno.
Ključni dejavniki, ki vplivajo na meritve dojk
Velikost in oblika prsi se lahko spremenita zaradi različnih dejavnikov, zato so redne meritve pomembne. Ti dejavniki vključujejo hormonske spremembe, staranje, izgubo ali pridobivanje teže in nosečnost. Redno merjenje zagotavlja, da se vaši nedrčki ali izdelki za nego dojk ujemajo z vašo trenutno velikostjo in potrebami, s čimer se izognete nepotrebnemu nelagodju ali zdravstvenim težavam.Z razumevanjem pomena merjenja dojk lahko ženske dajo prednost tako zdravju dojk kot videzu, s čimer se opolnomočijo za boljše odločitve glede osebne nege in oblačil.
Orodja, ki jih boste potrebovali za merjenje prsi
Merilni trak
Mehak, upogljiv merilni trak je najpomembnejše orodje za natančno merjenje prsi. Ta vrsta traku se zlahka prilagodi oblinam vašega telesa, kar zagotavlja natančno branje. Moral bi biti dovolj prožen, da se upogne, ne da bi pri tem izgubil obliko, vendar dovolj trden, da omogoča natančno merjenje.Ogledalo
Ogledalo v polni dolžini je bistvenega pomena za zagotavljanje pravilne drže in pravilno poravnavo merilnega traku. Morate se videti od glave do pet, da zagotovite, da je trak natančno in naravnost nameščen čez vaše telo, zlasti pri merjenju velikosti pasu in prsi.Pero in papir
Za referenco je ključnega pomena, da imate pri sebi pisalo in papir za beleženje meritev. To vam omogoča, da spremljate spremembe skozi čas ali primerjate s tabelo velikosti, ko kupujete nedrčke ali razmišljate o izdelkih za povečanje prsi. Opazite lahko tudi morebitne spremembe velikosti zaradi dejavnikov, kot so nihanje teže ali zdravje dojk.Dobro prilegajoč nedrček (izbirno)
Za najbolj natančno merjenje prsi priporočamo nepodložen, dobro prilegajoč modrček. Medtem ko lahko merite brez nedrčka, če nosite pravilno prilegajočega se zagotovi, da je trak pravilno nameščen, kar zagotavlja zanesljivejši rezultat. Prepričajte se, da nedrček ni pretesen ali preohlapen.Udobno okolje
Pomembno je, da se merite v udobnem, zasebnem okolju. Bivanje v mirnem, nemotenem prostoru vam omogoča, da se osredotočite na postopek in opravite natančne meritve brez hitenja. To vam tudi pomaga preprečiti napake, ki jih povzroči nelagodje ali stres.Pomočnik (neobvezno)
Če vam pri meritvah pomaga prijatelj ali partner, lahko zagotovite večjo natančnost. Čeprav je mogoče meriti sami, je uporaba dodatnega kompleta rok za pomoč pri namestitvi traku lahko še posebej uporabna pri merjenju velikosti pasu ali poseganju okoli hrbta.Vodnik po korakih za merjenje prsi
Kako izmeriti dojke? Vstanite, ramena in hrbet naj bodo v udobno vzravnanem in sproščenem položaju, ne da bi prsni koš potiskali ven ali zadrževali dih. Morda boste vse meritve težko opravili sami, zato prosite prijatelja, da vam pomaga, da boste lahko ohranili pravilen položaj s spuščenimi rokami ob telesu.1. korak: Izmerite velikost pasu (podprsi)
Začnite z merjenjem obsega okoli prsnega koša, neposredno pod prsmi. Uporabite merilni trak in se prepričajte, da se dobro prilega, vendar ne tesno. Prepričajte se, da trak poteka vodoravno in je vzporeden s tlemi. Zabeležite to številko, ki je velikost vašega pasu. Če je meritev liho število, zaokrožite na najbližje sodo število.Izmerite zelo tesno - z mehkim merilnim trakom - okrog prsnega koša, tik pod prsmi, da dobite velikost pasu. Trdno povlecite merilni trak in se prepričajte, da gre naravnost okrog vas.
Zaokrožite vse ulomke na najbližje celo število.
2. korak: Izmerite velikost prsi (najboljši del)
Nato izmerite okoli najbolj polnega dela prsi, pri čemer naj bo trak udobno napet, vendar ne tesno. Prepričajte se, da je trak nameščen čez vaš hrbet v isti vodoravni ravni kot sprednji del, pod vašimi rokami. Ta meritev se opravi, ko stojite pokonci, z rokami sproščenimi ob telesu.Izmerite okoli največjega dela prsi, ohlapno preko bradavic in držite merilni trak naravnost.
Ponovno zaokrožite vse delne meritve na najbližje celo število.
3. korak: Izračunajte svojo velikost skodelice
Za izračun velikosti košarice odštejte velikost pasu od velikosti prsi. Razlika med obema številkama ustreza velikosti skodelice. Na primer, razlika 1 palca je enaka skodelici A, 2 palca je enaka skodelici B, 3 palci je enaka skodelici C in tako naprej.Od mere prsi (2. korak) odštejte obseg pasu (1. korak). V bistvu vsak centimeter razlike povzroči, da se vaša skodelica poveča za eno velikost.
Uporabite spodnjo tabelo, da ugotovite svojo velikost prsi.
| Razlika (od velikosti prsi odštejte velikost pasu) | Velikost prsi |
|---|---|
| 0"do 1/2" (1,3 cm) | AA |
| 1/2"- 1" (2,6 cm) | A |
| 2" (5,1 cm) | B |
| 3" (7,6 cm) | C |
| 4" (10,2 cm) | D |
| 5" (12,7 cm) | DD |
| 6" (15,2 cm) | DDD |
| več kot 6" (15,2 cm) | G, H, ... |
4. korak: dvakrat preverite svoje meritve
Pomembno je, da dvakrat preverite meritve pasu in prsi, da zagotovite točnost. Vzemite si čas in izmerite dvakrat, da se izognete napakam. Če niste prepričani o meritvi, vam bo morda pomagalo, da vam nekdo pomaga za natančnejši rezultat.5. korak: Zabeležite svoje meritve
Zapišite svoje meritve takoj po opravljenem merjenju. Za lažjo uporabo si zapisujte v svoj zvezek ali telefon, zlasti ko pomerjate nedrčke ali razmišljate o izdelkih za povečanje prsi.6. korak: prilagodite se spremembam velikosti
Ne pozabite občasno ponovno meriti, še posebej, če opazite nihanje teže, nosečnost ali druge zdravstvene spremembe. Tako boste ohranili pravilno prileganje in se izognili nelagodju. Redne meritve pomagajo tudi pri spremljanju napredka pri možnostih za povečanje prsi, kot so tablete ali kreme.Pogoste napake pri merjenju prsi in kako se jim izogniti
- Ena najpogostejših napak je nepravilna namestitev merilnega traku. Prepričajte se, da je trak poravnan okoli vašega telesa in vzporeden s tlemi, zlasti pri merjenju velikosti traku pod prsmi in čez najbolj poln del prsi. Če je trak nagnjen ali pretesen, lahko pride do netočnih meritev.
- Merjenje prsi ob napačnem času dneva lahko vpliva na točnost meritev. Vaše telo se čez dan seveda spreminja zaradi dejavnikov, kot sta napihnjenost ali otekanje, zlasti med hormonskimi nihanji. Najboljši čas za merjenje je zjutraj, preden se pojavijo kakršne koli spremembe, kar zagotavlja najbolj natančne rezultate.
- Uporaba pretesnega ali preohlapnega traku bo popačila meritev. Ko merite pas in prsi, mora biti trak tesno prilegan, vendar ne tesen. En prst bi morali udobno namestiti pod trak, da zagotovite, da ne vleče kože.
- Zgib ali slaba drža lahko vplivata na rezultate meritev. Stojte naravnost z rameni nazaj in dvignjenimi prsmi, da dobite najbolj natančno branje. Slaba drža lahko spremeni meritve pasu in prsi, kar povzroči netočen rezultat.
- Spremembe telesne teže, kot je izguba ali povečanje telesne mase, lahko pomembno vplivajo na meritve dojk. Poskrbite za redno ponovno merjenje, še posebej, če ste pred kratkim občutno spremenili težo. To zagotavlja, da so vaši nedrčki in izdelki za nego prsi pravilno nameščeni in ustrezajo vašim potrebam.
- Če svojih meritev ne zabeležite, lahko pride do zmede ali netočnih primerjav. Vedno si zapišite svoje mere takoj, ko jih opravite, da boste lahko sledili spremembam in sprejemali boljše odločitve pri nakupovanju nedrčkov ali razmišljanju o možnostih povečanja prsi.
Zakaj so meritve dojk pomembne za cilje povečanja dojk
- Poznavanje natančnih mer prsi je bistvenega pomena pri izbiri izdelkov za povečanje prsi. Ne glede na to, ali razmišljate o naravnih tabletah, kremah ali drugih metodah izboljšanja, meritve pomagajo zagotoviti, da bodo izdelki učinkovito delovali na vaše telo. To vam omogoča, da izberete pravo možnost, prilagojeno vaši velikosti prsi in ciljem.
- Redne meritve vam omogočajo spremljanje napredka vaših prizadevanj za povečanje prsi. Če občasno beležite svoje meritve, lahko opazujete, ali imajo naravne tablete, kreme ali vaje za povečanje prsi želeni učinek. To vam pomaga oceniti, ali so potrebne prilagoditve za boljše rezultate.
- Pravilne meritve dojk zagotavljajo, da izberete nedrčke ali oblačila, ki podpirajo zdravje vaših dojk. Dobro prilegajoč modrček preprečuje povešanje in zmanjšuje nelagodje med vsakodnevnimi aktivnostmi. Če uporabljate izdelke za povečanje prsi, pravilno prileganje pomaga zagotoviti, da je vaše telo podprto, ko se prilagaja in raste.
- Občasno merjenje prsi lahko pomaga tudi pri spremljanju sprememb v zdravju dojk. Nenadne spremembe velikosti ali oblike lahko kažejo na hormonsko neravnovesje, zdravstvene težave ali druge težave, ki lahko zahtevajo zdravniško pomoč. Redno merjenje zagotavlja dragocene podatke za spremljanje zdravja vaših dojk.
- Meritve prsi zagotavljajo jasno osnovo za postavljanje realnih pričakovanj, ko si prizadevate za povečanje prsi. Ne glede na to, ali želite povečati velikost, izboljšati videz ali preprečiti povešanje, natančne meritve zagotavljajo, da se vaši cilji ujemajo z dosegljivimi rezultati. Spremljanje teh meritev vam daje natančnejši pogled na to, kako dobro delujejo izbrane metode.
- Poznavanje vaših mer pomaga povečati samozavest in udobje, zlasti pri izbiri oblačil ali spodnjega perila. Razumevanje velikosti prsi zagotavlja, da se počutite udobno in podpirate, s čimer izboljšate fizično počutje in samozavest. Natančne meritve omogočajo boljše prileganje in bolj pozitivno izkušnjo z izdelki za nego dojk.
Velikost prsi
Zdaj pa poglejte velikost prsi. Manj kot "C"? To velja za majhno. Na srečo obstajajo rešitve za povečanje ženskih prsi. Toda katero metodo izbrati? Obstajajo različne tehnike, vsaka ima prednosti in slabosti. Za več podrobnosti si oglejte naš priročni vodnik Kako povečati prsi.Spodnji graf prikazuje porazdelitev velikosti prsi: velikost prsi v primerjavi z odstotkom žensk, ki imajo to velikost:
Tudi če imate večjo C skodelico, lahko razmišljate o povečanju prsi. Prsi, večje od povprečja (D ali več), vam omogočajo, da izkoristite številne dejavnike.
Preden začnete s katerim koli programom, morate imeti dober občutek, kje ste, preden začnete svojo rutino. To pomeni natančno merjenje prsi, ne goljufanje. Bolj kot boste na začetku izmerili prsi, bolj boste opazili razlike, ko začnete rasti.
