Como medir seu peito? Guia passo a passo
Ter seios mais bem modelados e copas maiores é o que a maior parte das mulheres gostaria e sonha, mesmo que muitas delas não demonstrem interesse em procedimentos de aumento dos seios - e isso talvez porque pensem que a cirurgia de mama é a única solução e estão desconhecem as alternativas eficientes para isso.O outro lado da questão é que a maioria das mulheres nem sabe o tamanho do sutiã e não sabe medir os seios. E há muitos deles que foram realmente medidos?
O primeiro passo que você deve dar antes de iniciar qualquer processo de aumento dos seios é medir cuidadosamente e registrar o tamanho do seu seio. Mas como fazer essas medições corretamente? Os métodos a seguir irão ajudá-lo a fazer medições clinicamente precisas e, finalmente, descobrir o tamanho dos seus seios.
Introdução: A importância da medição adequada das mamas
Compreendendo a medição da mama
A medição precisa dos seios é essencial para toda mulher garantir conforto, saúde e confiança. Usar o tamanho errado de sutiã pode causar desconforto, má postura e até problemas de saúde a longo prazo. Conhecer as medidas dos seus seios ajuda você a encontrar sutiãs que forneçam suporte adequado, melhorem seu formato natural e aumentem sua confiança.Quando e por que você precisa de medições precisas
As medidas dos seios são cruciais em diversas situações além da compra de sutiãs. Isso inclui a seleção de trajes de banho, o planejamento de ocasiões especiais, como casamentos, ou o monitoramento de mudanças de tamanho devido a flutuações de peso, gravidez ou esforços para aumentar os seios. A medição adequada também desempenha um papel significativo ao considerar opções de aumento dos seios, como pílulas naturais, cremes ou cirurgias, garantindo que você tenha expectativas realistas e tome decisões informadas.Seios medidos corretamente contribuem para o bem-estar físico e mental. Um sutiã bem ajustado pode prevenir a flacidez, reduzir a tensão nos ombros e nas costas e minimizar o desconforto durante as atividades físicas. Além disso, saber o seu tamanho exato aumenta a autoestima, pois permite que você se apresente do melhor jeito e ao mesmo tempo se sinta confortável com suas roupas.
Fatores-chave que afetam as medições da mama
O tamanho e a forma dos seios podem mudar devido a vários fatores, tornando importantes as medições regulares. Esses fatores incluem alterações hormonais, envelhecimento, perda ou ganho de peso e gravidez. A medição regular garante que seus sutiãs ou produtos para os seios correspondam ao seu tamanho e necessidades atuais, evitando desconfortos desnecessários ou problemas de saúde.Ao compreender a importância da medição das mamas, as mulheres podem priorizar tanto a saúde quanto a aparência das mamas, capacitando-se para fazer melhores escolhas em cuidados pessoais e roupas.
Ferramentas que você precisa para medir sua mama
Fita métrica
Uma fita métrica macia e flexível é a ferramenta mais importante para uma medição precisa dos seios. Este tipo de fita pode se adaptar facilmente às curvas do seu corpo, garantindo uma leitura precisa. Deve ser flexível o suficiente para dobrar sem perder a forma, mas resistente o suficiente para fornecer uma medição precisa.Espelho
Um espelho de corpo inteiro é essencial para garantir uma postura adequada e alinhar corretamente a fita métrica. Você precisa ser capaz de se ver da cabeça aos pés para garantir que a fita seja colocada com precisão e diretamente em seu corpo, principalmente ao medir o tamanho da faixa e do busto.Caneta e Papel
Ter papel e caneta por perto para registrar suas medidas é fundamental para referência. Isso permite que você acompanhe as mudanças ao longo do tempo ou compare com tabelas de tamanhos ao comprar sutiãs ou considerar produtos para aumentar os seios. Você também pode observar quaisquer alterações no tamanho devido a fatores como flutuação de peso ou saúde das mamas.Sutiã bem ajustado (opcional)
Um sutiã não acolchoado e bem ajustado é recomendado para uma medição mais precisa dos seios. Embora você possa medir sem sutiã, usar um de tamanho adequado garante que a fita seja colocada corretamente, proporcionando um resultado mais confiável. Certifique-se de que o sutiã não esteja muito apertado ou muito solto.Ambiente Confortável
É importante medir-se em um ambiente confortável e privado. Estar em um espaço calmo e sem distrações permite que você se concentre no processo e faça medições precisas sem pressa. Isso também ajuda a evitar erros causados por desconforto ou estresse.Assistente (opcional)
Ter um amigo ou parceiro ajudando nas medições pode garantir melhor precisão. Embora seja possível medir sozinho, ter um par extra de mãos para ajudar a posicionar a fita pode ser especialmente útil ao medir o tamanho da faixa ou alcançar as costas.Guia passo a passo para medir sua mama
Como medir a mama? Levante-se mantendo os ombros e as costas numa posição confortavelmente reta e relaxada, sem esticar o peito ou prender a respiração. Você pode achar difícil fazer todas as medições sozinho, portanto, peça ajuda a um amigo para que você possa manter a posição correta com os braços ao lado do corpo.Etapa 1: meça o tamanho da sua banda (underbust)
Comece medindo a circunferência ao redor da caixa torácica, diretamente abaixo do busto. Use a fita métrica e certifique-se de que esteja firme, mas não apertada. Certifique-se de que a fita passe horizontalmente e paralela ao chão. Grave este número, que é o tamanho da sua banda. Se a medida for um número ímpar, arredonde para o número par mais próximo.Meça bem - com uma fita métrica macia - ao redor da caixa torácica, logo abaixo dos seios, para obter o tamanho da faixa. Puxe a fita métrica com força e certifique-se de que ela fique reta ao seu redor.
Arredonde todas as medidas fracionárias para o número inteiro mais próximo.
Etapa 2: meça o tamanho do seu busto (parte mais completa)
Em seguida, meça ao redor da parte mais larga dos seios, mantendo a fita confortavelmente esticada, mas não apertada. Certifique-se de que a fita esteja posicionada nas costas, no mesmo nível horizontal da frente, sob os braços. Esta medição é feita em pé, com os braços relaxados ao lado do corpo.Meça em torno da parte mais larga do seu busto, sobre os mamilos frouxamente e mantendo a fita métrica reta.
Novamente, arredonde todas as medidas fracionárias para o número inteiro mais próximo.
Etapa 3: calcule o tamanho do seu copo
Para calcular o tamanho do seu copo, subtraia o tamanho da faixa da medida do busto. A diferença entre os dois números corresponde ao tamanho do copo. Por exemplo, uma diferença de 1 polegada equivale a uma xícara A, 2 polegadas equivale a uma xícara B, 3 polegadas equivale a uma xícara C e assim por diante.Da medida do busto (etapa 2), subtraia a medida da faixa (etapa 1). Basicamente, cada centímetro de diferença resulta no aumento de um tamanho do seu copo.
Use a tabela abaixo para encontrar o tamanho do seu peito.
| Diferença (subtraia o tamanho da faixa do tamanho do busto) | Tamanho do copo de peito |
|---|---|
| 0"a 1/2" (1,3cm) | AA |
| 1/2"- 1" (2,6 cm) | UM |
| 2" (5,1cm) | B |
| 3" (7,6 cm) | C |
| 4" (10,2 cm) | D |
| 5" (12,7 cm) | DD |
| 6" (15,2 cm) | DDD |
| mais de 6" (15,2 cm) | G, H, ... |
Etapa 4: verifique novamente suas medições
É importante verificar novamente as medidas da banda e do busto para garantir a precisão. Não tenha pressa e meça duas vezes para evitar erros. Se você não tiver certeza sobre a medição, pode ser útil pedir ajuda a alguém para obter um resultado mais preciso.Etapa 5: registre suas medições
Anote suas medidas imediatamente após tomá-las. Mantenha um registro em seu caderno ou telefone para facilitar a consulta, especialmente ao experimentar sutiãs ou considerar produtos para aumentar os seios.Etapa 6: ajuste para alterações no tamanho
Lembre-se de medir novamente periodicamente, especialmente se você tiver flutuações de peso, gravidez ou outras alterações de saúde. Isso garante que você mantenha um ajuste adequado e evite desconforto. Medições regulares também ajudam a monitorar o progresso das opções de aumento dos seios, como pílulas ou cremes.Erros comuns de medição da mama e como evitá-los
- Um dos erros mais comuns é colocar a fita métrica incorretamente. Certifique-se de que a fita esteja nivelada ao redor do corpo e paralela ao chão, principalmente ao medir o tamanho da faixa sob o busto e na parte mais larga dos seios. Se a fita estiver inclinada ou muito apertada, poderá levar a medições imprecisas.
- Medir os seios na hora errada do dia pode afetar a precisão das medições. Seu corpo muda naturalmente ao longo do dia devido a fatores como inchaço ou inchaço, especialmente durante flutuações hormonais. O melhor horário para medir é pela manhã, antes que ocorra qualquer alteração, garantindo resultados mais precisos.
- Usar uma fita muito apertada ou muito solta distorcerá a medição. Ao medir sua faixa e busto, a fita deve estar justa, mas não apertada. Você deve conseguir colocar um dedo confortavelmente sob a fita para garantir que ela não puxe a pele.
- A postura curvada ou inadequada pode afetar os resultados da medição. Fique em pé, com os ombros para trás e o peito levantado para obter uma leitura mais precisa. A má postura pode alterar as medidas da faixa e do busto, levando a um resultado impreciso.
- Mudanças de peso, como perda ou ganho de peso, podem afetar significativamente as medidas dos seios. Certifique-se de medir novamente regularmente, especialmente se você passou recentemente por mudanças significativas de peso. Isso garante que seus sutiãs e produtos para cuidados com os seios sejam ajustados corretamente e atendam às suas necessidades.
- Deixar de registrar suas medições pode causar confusão ou comparações imprecisas. Sempre anote suas medidas assim que tirá-las, para que você possa acompanhar as alterações e tomar melhores decisões ao comprar sutiãs ou considerar opções para aumentar os seios.
Por que as medidas dos seios são importantes para as metas de aumento dos seios
- Conhecer as medidas precisas dos seus seios é essencial ao escolher produtos para aumentar os seios. Seja considerando pílulas naturais, cremes ou outros métodos de aprimoramento, as medições ajudam a garantir que os produtos funcionarão de maneira eficaz para o seu corpo. Isso permite que você selecione a opção certa, adaptada ao tamanho e aos objetivos do seu peito.
- Medições regulares permitem que você acompanhe o progresso de seus esforços para aumentar os seios. Ao registrar suas medidas periodicamente, você pode observar se as pílulas, cremes ou exercícios naturais para aumentar os seios estão surtindo o efeito desejado. Isso ajuda a avaliar se ajustes são necessários para obter melhores resultados.
- As medidas adequadas dos seios garantem que você escolha sutiãs ou roupas que apoiem a saúde dos seus seios. Um sutiã bem ajustado evita a flacidez e reduz o desconforto durante as atividades diárias. Se você estiver usando produtos para aumentar os seios, o ajuste certo ajuda a garantir que seu corpo tenha suporte à medida que se ajusta e cresce.
- Medir os seios periodicamente também pode ajudar a monitorar as mudanças na saúde dos seios. Mudanças repentinas no tamanho ou na forma podem indicar desequilíbrios hormonais, problemas de saúde ou outras preocupações que possam exigir atenção médica. A medição regular fornece dados valiosos para acompanhar a saúde da sua mama.
- As medições das mamas fornecem uma base clara para definir expectativas realistas ao buscar o aumento dos seios. Se você deseja aumentar o tamanho, melhorar a aparência ou evitar flacidez, medições precisas garantem que seus objetivos estejam alinhados com os resultados alcançáveis. O monitoramento dessas medições oferece uma perspectiva mais precisa sobre o funcionamento dos métodos escolhidos.
- Conhecer suas medidas ajuda a aumentar a confiança e o conforto, principalmente na hora de selecionar roupas ou roupas íntimas. Compreender o tamanho dos seus seios garante que você se sinta confortável e apoiada, melhorando o bem-estar físico e a autoestima. Medições precisas permitem um melhor ajuste e uma experiência mais positiva com produtos para cuidados com os seios.
Tamanho do copo de peito
Agora dê uma olhada no tamanho do seu peito. Menos que "C"? Isso é considerado pequeno. Felizmente, existem soluções para aumentar os seios femininos. Mas qual método escolher? Existem diferentes técnicas, cada uma tem prós e contras. Verifique nosso conveniente guia Como aumentar os seios para obter mais detalhes.O gráfico abaixo mostra a distribuição do tamanho dos seios: tamanho dos seios em relação à porcentagem de mulheres com esse tamanho:
Mesmo se você tiver um copo C maior, você pode pensar em aumentar os seios. Um seio maior que a média (D ou mais) permite que você se beneficie de muitos fatores.
Antes de iniciar qualquer programa, você deve ter uma boa noção de onde está antes de iniciar sua rotina. Isso significa fazer medições precisas dos seios, não trapacear. Quanto mais preciso você for ao medir seus seios inicialmente, mais notará as diferenças quando começar a crescer.
