Senaman pembesaran payudara

Walaupun senaman pembesaran payudara adalah kaedah yang paling intuitif dan termurah promosi pembesaran payudara, mereka juga memerlukan pendekatan yang berminat untuk membuat mereka bekerja.

Seperti senaman fizikalyang lain, senaman pembesaran payudara perlu dilakukan di atas permukaan yang rata dan selesa dan di dalam Sport. Untuk mengelakkan daripada menggelakkan otot, senaman ini perlu dilakukan dengan berhati-hati. Sekiranya anda mempunyai sebarang kebimbangan, beritahu doktor tentang mereka sebelum memulakan program.

Mula bersenam dengan beban latihan yang lebih rendah, meningkatkan mereka secara beransur-ansur. Dalam kes anda merasa tidak sihat, dalam kes ketegangan atau throbbing, segera berhenti persembahan. Senaman pembesaran payudara perlu dilakukan secara kerap, pada setiap hari, atau dua kali/' beras satu minggu untuk mencapai begitu banyak craved "perky", yang bulat-payu dara. Satu lagi faedah besar latihan ini akan mengukuhkan otot belakang anda, yang merupakan bantuan yang besar dalam memajukan postur anda.

Bagaimana pembesaran payudara latihan kerja

Kebenaran untuk diberitahu tentang latihan payudara adalah bahawa mereka tidak benar-benar meningkatkan saiz payudara anda. Tetapi mereka sebaliknya meningkatkan jisim otot pectoral anda, yang menyokong payudara anda. Dengan bekerja keluar, anda akan membuat otot ini lebih kukuh dan lebih besar, manakala peningkatan dalam postur anda akan menolak payudara anda dalam kedudukan yang lebih menarik, mewujudkan ilusi lebih kukuh dan payudara yang lebih besar. Apabila ia datang kepada saiz cawan sebenar, pengukuran anda akan menunjukkan peningkatan saiz payudara anda, tanpa perubahan ketara saiz cawan.

Bahagian penting dalam menjalankan adalah untuk memahami jangkaan anda, apakah hasil yang anda cuba untuk mencapai melaluinya. Jika ia adalah pembesaran payudara, maka anda perlu menyokong program senaman anda dengan pengambilan tambahan untuk memastikan keputusan yang berkesan. Dalam kes ini, senaman akan menyumbang kepada penyerapan produk tambahan anda ke dalam aliran darah, memastikan tiada nutrien yang berharga hilang.

Keputusan latihan pembesaran payudara

Carta berikut boleh menunjukkan kepada anda berapa banyak saiz cawan anda boleh mendapatkan menggunakan senaman pembesaran payudara:

Sila ambil perhatian, keputusan yang ditunjukkan dalam graf pembesaran payudara ini adalah berdasarkan penggunaan purata. Keputusan akan berbeza, keputusan ini hanya dimaksudkan sebagai panduan untuk saiz payudara baru anda!

Pro dan kontra senaman pembesaran payudara

#	Pro	Kontra
1.	Ini adalah salah satu kaedah yang paling selamat dan paling terbukti pembesaran payudara. Anda tidak boleh menyakiti atau merosakkan payudara anda melainkan jika anda sengaja mahu berbuat demikian. Tiada kesan sampingan.	Walaupun beberapa program senaman payudara mendakwa mereka memerlukan hanya 5 minit setiap hari, anda boleh melihat keputusan terlihat hanya jika anda mempunyai sekurang-kurangnya 30 minit sehari sekurang-kurangnya 4 hari seminggu. Keputusan terbaik boleh dicapai dengan 45 minit setiap hari.
2.	Kos senaman pembesaran payudara tidak bergantung kepada sebarang pakej bulanan. Ini bermakna anda membayar hanya satu harga tetap dan kemudian anda boleh melakukan senaman ini untuk beberapa tahun!	Senaman pembesaran payudara tidak secara fizikal meningkatkan saiz payudara. Mereka hanya meningkatkan otot yang menyokong payudara mewujudkan ilusi payudara yang lebih besar diangkat.
3.	Keputusan senaman pembesaran payudara adalah kekal. Anda tidak akan kehilangan keuntungan anda selepas anda berhenti melakukan senaman.	Anda boleh membazirkan masa anda tanpa keputusan jika anda memilih senaman payudara yang murah atau percuma yang datang tanpa arahan terperinci.
4.	-	Anda mungkin mahu berunding dengan doktor atau jurulatih anda sebelum memulakan latihan ini, kerana orang itu boleh memberi anda beberapa nasihat praktikal mengenai tempoh, intensiti dan beban latihan anda boleh bertahan.
5.	-	Keuntungan payudara adalah terhad. Anda boleh menambah saiz cawan atau lebih sedikit dalam tempoh sehingga 12 bulan.

Ingin mencari kaedah lain dengan lebih banyak kelebihan dan faedah? Periksa carta perbandingan pembesaran payudarakami. Ia termasuk perbandingan kadar kejayaan kaedah pembesaran payudara yang berbeza. Ini boleh membantu anda mencari kaedah lain dengan lebih "kebaikan" dan kurang "kontra".