Kā izmērīt krūtis? Soli pa solim ceļvedis
Labākas krūtis un lielāka kausa izmērs ir tas, par ko lielākā daļa sieviešu vēlētos un par ko sapņo, pat ja daudzas no viņām neizrāda interesi par krūšu palielināšanas procedūrām, un tas varbūt tāpēc, ka viņām šķiet, ka krūšu ķirurģija ir vienīgais risinājums. nezina par efektīvajām alternatīvām.Problēmas otra puse ir tāda, ka lielākā daļa sieviešu pat nezina savu krūštura izmēru un nezina, kā izmērīt savas krūtis. Un vai ir daudz tādu, kas tiešām ir izmērīti?
Pirmais solis, kas jums jāveic pirms jebkāda krūšu palielināšanas procesa, ir rūpīgi izmērīt un reģistrēt krūšu izmēru. Bet kā pareizi veikt šos mērījumus? Sekojošās metodes palīdzēs jums veikt medicīniski precīzu mērījumu un visbeidzot noskaidrot jūsu krūšu izmēru.
Ievads: pareizas krūšu mērīšanas nozīme
Izpratne par krūšu mērīšanu
Precīza krūšu mērīšana ir būtiska katrai sievietei, lai nodrošinātu komfortu, veselību un pārliecību. Nepareiza izmēra krūštura nēsāšana var izraisīt diskomfortu, sliktu stāju un pat ilgtermiņa veselības problēmas. Zinot jūsu krūšu izmērus, varat atrast krūšturus, kas nodrošina pienācīgu atbalstu, uzlabo jūsu dabisko formu un vairo pārliecību.Kad un kāpēc nepieciešami precīzi mērījumi
Krūšu izmēri ir ļoti svarīgi vairākās situācijās, ne tikai pērkot krūšturus. Tie ietver peldkostīmu izvēli, plānošanu īpašiem gadījumiem, piemēram, kāzām, vai izmēra izmaiņu uzraudzību svara svārstību, grūtniecības vai krūšu palielināšanas dēļ. Pareizam mērījumam ir arī liela nozīme, apsverot krūšu palielināšanas iespējas, piemēram, dabiskas tabletes, krēmus vai operācijas, nodrošinot reālistiskas cerības un apzinātu lēmumu pieņemšanu.Pareizi izmērītas krūtis veicina gan fizisko, gan garīgo labsajūtu. Labi pieguļošs krūšturis var novērst nokarāšanos, samazināt slodzi uz pleciem un muguru un samazināt diskomfortu fizisko aktivitāšu laikā. Turklāt precīza izmēra apziņa paaugstina pašapziņu, jo tas ļauj parādīt sevi vislabākajā veidā, vienlaikus jūtoties ērti savā apģērbā.
Galvenie faktori, kas ietekmē krūšu mērījumus
Krūšu izmērs un forma var mainīties dažādu faktoru ietekmē, tāpēc regulāri mērījumi ir svarīgi. Šie faktori ietver hormonālās izmaiņas, novecošanos, svara zudumu vai pieaugumu un grūtniecību. Regulāra mērīšana nodrošina, ka jūsu krūšturi vai krūšu kopšanas līdzekļi atbilst jūsu pašreizējam izmēram un vajadzībām, izvairoties no nevajadzīga diskomforta vai veselības problēmām.Izprotot krūšu mērīšanas nozīmi, sievietes var noteikt par prioritāti gan savu krūšu veselību, gan izskatu, dodot sev iespēju izdarīt labākas izvēles personīgās aprūpes un apģērba jomā.
Rīki, kas būs nepieciešami krūšu mērīšanai
Mērlente
Mīksta, elastīga mērlente ir vissvarīgākais instruments precīzai krūšu mērīšanai. Šāda veida lente var viegli pielāgoties jūsu ķermeņa izliekumiem, nodrošinot precīzu nolasījumu. Tam jābūt pietiekami elastīgam, lai saliektos, nezaudējot savu formu, bet pietiekami izturīgam, lai nodrošinātu precīzu mērījumu.Spogulis
Pilna garuma spogulis ir būtisks, lai nodrošinātu pareizu stāju un pareizi noregulētu mērlenti. Jums ir jāspēj redzēt sevi no galvas līdz kājām, lai nodrošinātu, ka lente ir novietota precīzi un taisni pāri jūsu ķermenim, it īpaši, mērot joslas un krūšu izmēru.Pildspalva un papīrs
Ir svarīgi, lai tuvumā būtu pildspalva un papīrs, lai reģistrētu mērījumus. Tas ļauj izsekot izmaiņām laika gaitā vai salīdzināt ar izmēru tabulām, pērkot krūšturus vai apsverot krūšu palielināšanas produktus. Varat arī atzīmēt jebkādas izmēra izmaiņas tādu faktoru dēļ kā svara svārstības vai krūšu veselība.Labi pieguļošs krūšturis (pēc izvēles)
Lai veiktu visprecīzāko krūšu mērījumu, ieteicams izmantot labi pieguļošu krūšturi bez polsterējuma. Lai gan jūs varat mērīt bez krūštura, pareizi pieguļoša krūštura nēsāšana nodrošina, ka lente ir pareizi novietota, nodrošinot ticamāku rezultātu. Pārliecinieties, vai krūšturis nav pārāk stingrs vai pārāk vaļīgs.Ērta vide
Ir svarīgi izmērīt sevi ērtā, privātā vidē. Atrodoties mierīgā, netraucētā telpā, varat koncentrēties uz procesu un veikt precīzus mērījumus bez steigas. Tas arī palīdz izvairīties no kļūdām, ko izraisa diskomforts vai stress.Asistents (pēc izvēles)
Ja draugs vai partneris palīdz veikt mērījumus, var nodrošināt labāku precizitāti. Lai gan ir iespējams izmērīt pats, papildu roku komplekts, kas palīdz novietot lenti, var būt īpaši noderīgs, mērot lentes izmēru vai sniedzot ap muguru.Soli pa solim ceļvedis krūšu mērīšanai
Kā izmērīt krūtis? Pacelieties, turot plecus un muguru ērti taisnā un atslābinātā stāvoklī, neizspiežot krūtis un neaizturot elpu. Jums var būt grūti veikt visus mērījumus vienatnē, tāpēc palūdziet draugam palīdzēt, lai jūs varētu noturēt pareizo pozīciju, nolaižot rokas pie sāniem.1. darbība. Izmēriet savas joslas izmēru (zem krūtis)
Sāciet, izmērot apkārtmēru ap krūšu kauliņu tieši zem krūškurvja. Izmantojiet mērlenti un pārliecinieties, ka tā ir cieši pieguļoša, bet nav cieša. Pārliecinieties, vai lente atrodas horizontāli un ir paralēla grīdai. Ierakstiet šo numuru, kas ir jūsu grupas lielums. Ja mērījums ir nepāra skaitlis, noapaļo uz augšu līdz tuvākajam pāra skaitlim.Nomēriet ļoti cieši — ar mīkstu mērlenti — ap ribu loku tieši zem krūtīm, lai iegūtu joslas izmēru. Cieši pievelciet mērlenti un pārliecinieties, ka tā ir taisna visapkārt jums.
Visus daļskaitļus noapaļo līdz tuvākajam veselajam skaitlim.
2. darbība. Izmēriet krūšu izmēru (pilnākā daļa)
Pēc tam izmēriet ap savu krūšu pilnāko daļu, turot lenti ērti nostieptu, bet ne cieši. Pārliecinieties, vai lente atrodas pāri mugurai tādā pašā horizontālā līmenī kā priekšpuse zem rokām. Šis mērījums tiek veikts, stāvot vertikāli, rokas atslābinātas sānos.Izmēriet ap pilnāko krūšu daļu, brīvi pāri sprauslām un turiet mērlenti taisni.
Atkal noapaļojiet visus daļskaitļus līdz tuvākajam veselajam skaitlim.
3. darbība: aprēķiniet krūzes izmēru
Lai aprēķinātu krūzes izmēru, atņemiet joslas izmēru no krūšu izmēra. Atšķirība starp diviem cipariem atbilst krūzes izmēram. Piemēram, 1 collas atšķirība ir vienāda ar A krūzi, 2 collas ir vienāda ar B krūzi, 3 collas ir vienāda ar C krūzi utt.No krūškurvja mērījuma (2. darbība) atņemiet joslas mērījumu (1. darbība). Būtībā katras atšķirības collas rezultātā jūsu krūze palielinās par vienu izmēru.
Izmantojiet zemāk esošo tabulu, lai uzzinātu savu krūšu izmēru.
| Atšķirība (atņemiet joslas izmēru no krūšu izmēra) | Krūšu kausa izmērs |
|---|---|
| 0"līdz 1/2" (1,3 cm) | AA |
| 1/2"-1" (2,6 cm) | A |
| 2 collas (5,1 cm) | B |
| 3 collas (7,6 cm) | C |
| 4 collas (10,2 cm) | D |
| 5 collas (12,7 cm) | DD |
| 6 collas (15,2 cm) | DDD |
| vairāk nekā 15,2 cm | G, H,... |
4. darbība: vēlreiz pārbaudiet savus mērījumus
Lai nodrošinātu precizitāti, ir svarīgi vēlreiz pārbaudīt gan joslas, gan krūšu izmēra mērījumus. Nesteidzieties un veiciet mērījumus divreiz, lai izvairītos no kļūdām. Ja neesat pārliecināts par mērījumu, var būt noderīgi, ja kāds jums palīdzēs, lai iegūtu precīzāku rezultātu.5. darbība: reģistrējiet savus mērījumus
Pierakstiet savus mērījumus tūlīt pēc to veikšanas. Saglabājiet ierakstu savā piezīmju grāmatiņā vai tālrunī, lai to varētu viegli izmantot, it īpaši, mēģinot uzvilkt krūšturus vai apsverot līdzekļus krūšu palielināšanai.6. darbība. Pielāgojiet izmēru izmaiņām
Atcerieties periodiski veikt mērījumus, īpaši, ja novērojat svara svārstības, grūtniecību vai citas veselības izmaiņas. Tas nodrošina pareizu piemērotību un novērš diskomfortu. Regulāri mērījumi palīdz arī izsekot progresam, izmantojot krūšu palielināšanas iespējas, piemēram, tabletes vai krēmus.Biežākās krūšu mērīšanas kļūdas un kā no tām izvairīties
- Viena no biežākajām kļūdām ir nepareiza mērlentes novietošana. Nodrošiniet, lai lente būtu vienā līmenī ap ķermeni un paralēli grīdai, it īpaši, mērot joslas izmēru zem krūškurvja un visā krūšu daļā. Ja lente ir slīpa vai pārāk cieši pievilkta, tas var radīt neprecīzus mērījumus.
- Krūšu mērīšana nepareizā diennakts laikā var ietekmēt mērījumu precizitāti. Jūsu ķermenis dabiski mainās visas dienas garumā tādu faktoru dēļ kā vēdera uzpūšanās vai pietūkums, īpaši hormonālo svārstību laikā. Labākais laiks mērīšanai ir no rīta, pirms notiek jebkādas izmaiņas, nodrošinot visprecīzākos rezultātus.
- Izmantojot lenti, kas ir pārāk cieša vai pārāk vaļīga, mērījums tiks izkropļots. Mērot joslu un krūtis, lentei jābūt cieši pieguļošai, bet ne cieši. Jums vajadzētu būt iespējai ērti ievietot vienu pirkstu zem lentes, lai nodrošinātu, ka tā nevelkas pret ādu.
- Slikšana vai slikta stāja var ietekmēt mērījumu rezultātus. Stāviet taisni ar pleciem atpakaļ un krūtīm paceltu, lai iegūtu visprecīzāko nolasījumu. Slikta poza var mainīt gan joslas, gan krūšu izmēru, izraisot neprecīzu rezultātu.
- Svara izmaiņas, piemēram, svara zudums vai pieaugums, var būtiski ietekmēt krūšu mērījumus. Noteikti veiciet mērījumus regulāri, īpaši, ja nesen esat piedzīvojis būtiskas svara izmaiņas. Tas nodrošina, ka jūsu krūšturi un krūšu kopšanas līdzekļi ir pareizi piemēroti un atbilst jūsu vajadzībām.
- Mērījumu nereģistrēšana var radīt neskaidrības vai neprecīzus salīdzinājumus. Vienmēr pierakstiet savus izmērus, tiklīdz tos veicat, lai varētu izsekot izmaiņām un pieņemt labākus lēmumus, pērkot krūšturus vai apsverot krūšu palielināšanas iespējas.
Kāpēc krūšu izmēri ir svarīgi krūšu palielināšanas mērķiem?
- Izvēloties līdzekļus krūšu palielināšanai, ir svarīgi zināt precīzus krūšu izmērus. Neatkarīgi no tā, vai lietojat dabiskas tabletes, krēmus vai citas uzlabošanas metodes, mērījumi palīdz nodrošināt, ka produkti efektīvi iedarbosies uz jūsu ķermeni. Tas ļauj jums izvēlēties pareizo opciju, kas pielāgota jūsu krūšu izmēram un mērķiem.
- Regulāri mērījumi ļauj izsekot krūšu palielināšanas centienu gaitai. Periodiski reģistrējot mērījumus, varat novērot, vai dabiskās krūšu palielināšanas tabletes, krēmi vai vingrinājumi dod vēlamo efektu. Tas palīdz novērtēt, vai ir nepieciešami pielāgojumi, lai iegūtu labākus rezultātus.
- Pareizi krūšu izmēri nodrošina, ka izvēlaties krūšturus vai apģērbu, kas atbalsta jūsu krūšu veselību. Labi pieguļošs krūšturis novērš nokarāšanos un samazina diskomfortu ikdienas aktivitāšu laikā. Ja lietojat līdzekļus krūšu palielināšanai, pareizā atbilstība palīdz nodrošināt, ka jūsu ķermenis tiek atbalstīts, kad tas pielāgojas un aug.
- Periodiska krūšu mērīšana var arī palīdzēt uzraudzīt izmaiņas krūšu veselībā. Pēkšņas izmēra vai formas izmaiņas var liecināt par hormonālo nelīdzsvarotību, veselības problēmām vai citām problēmām, kurām var būt nepieciešama medicīniska palīdzība. Regulāri mērījumi sniedz vērtīgus datus, lai sekotu līdzi jūsu krūšu veselībai.
- Krūšu mērījumi sniedz skaidru pamatu, lai noteiktu reālas cerības, veicot krūšu palielināšanu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palielināt izmēru, uzlabot izskatu vai novērst nokarāšanos, precīzi mērījumi nodrošina, ka jūsu mērķi atbilst sasniedzamajiem rezultātiem. Šo mērījumu uzraudzība sniedz precīzāku priekšstatu par to, cik labi darbojas izvēlētās metodes.
- Mērījumu zināšana palīdz palielināt pārliecību un komfortu, īpaši izvēloties apģērbu vai apakšveļu. Izpratne par savu krūšu izmēru nodrošina to, ka jūtaties ērti un atbalstīts, uzlabojot gan fizisko labsajūtu, gan pašcieņu. Precīzi mērījumi nodrošina labāku piegulšanu un pozitīvāku pieredzi ar krūšu kopšanas līdzekļiem.
Krūšu kausa izmērs
Tagad apskatiet savu krūšu kausa izmēru. Mazāks par "C"? Tas tiek uzskatīts par mazu. Par laimi, ir risinājumi sieviešu krūšu palielināšanai. Bet kādu metodi izvēlēties? Ir dažādas tehnikas, katrai no tām ir plusi un mīnusi. Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet mūsu ērto ceļvedi Kā palielināt krūtis.Tālāk esošajā grafikā parādīts krūšu kausa lieluma sadalījums: krūšu izmērs pret sieviešu procentuālo daļu, kam ir šāds izmērs:
Pat ja jums ir lielāks C kauss, varat domāt par krūšu palielināšanu. Lielākas krūtis par vidējo (D vai vairāk) ļauj gūt labumu no daudziem faktoriem.
Pirms sākat jebkuru programmu, pirms rutīnas uzsākšanas jums ir labi jāsaprot, kur atrodaties. Tas nozīmē veikt precīzus krūšu mērījumus, nevis krāpties. Jo precīzāk jūs sākotnēji mērīsit krūtis, jo vairāk pamanīsit atšķirības, kad sāksit augt.
