Krūts palielināšanas vingrinājumi
Lai arī krūšu palielināšanas vingrinājumi ir intuitīvākā un lētākā krūšu palielināšanas veicināšanas metode, tiem ir nepieciešama arī rūpīga pieeja, lai tie darbotos.Tāpat kā citi fiziski vingrinājumi , arī krūšu palielināšanas vingrinājumi jāveic uz līdzenas, ērtas virsmas un sporta apģērbā. Lai izvairītos no muskuļu sasprindzināšanas, šie vingrinājumi jāveic ļoti piesardzīgi. Ja jums ir kādas bažas, pirms programmas uzsākšanas pastāstiet par to ārstam.
Sāciet vingrinājumus ar mazākām treniņu slodzēm, pakāpeniski tos palielinot. Ja jūtaties slikti, spriedzes vai pulsācijas gadījumā nekavējoties pārtrauciet uzstāties. Krūts palielināšanas vingrinājumi jāveic regulāri, katru dienu vai divas reizes / trīs reizes nedēļā, lai sasniegtu tik ļoti iekārotās "iecirtīgās" apļveida krūtis. Vēl viens lielisks šo vingrinājumu ieguvums būs muguras muskuļu nostiprināšana, kas ir lielisks palīgs stājas uzlabošanā.
Kā darbojas krūšu palielināšanas vingrinājumi
Patiesība, kas jāsaka par krūšu vingrinājumiem, ir tāda, ka tie faktiski nepalielina jūsu krūts izmēru. Bet tie tā vietā palielina jūsu krūšu muskuļus , tos, kas atbalsta jūsu krūtis. Trenējoties jūs šos muskuļus padarīsit stingrākus un lielākus, savukārt stājas uzlabojumi piespiedīs jūsu krūtis pacelt augstākā stāvoklī, radot ilūziju par stingrākām un lielākām krūtīm. Kad runa ir par faktisko krūzes izmēru, jūsu mērījumi parādīs jūsu krūts lieluma palielināšanos, būtiski nemainot krūzes izmēru.Būtiska vingrošanas sastāvdaļa ir izprast jūsu cerības uz to, kāds ir rezultāts, kuru jūs mēģināt sasniegt ar to. Ja tas ir krūšu palielinājums, tad, lai nodrošinātu efektīvus rezultātus, jums vajadzētu atbalstīt vingrojumu programmu ar uztura bagātinātāju uzņemšanu. Šajā gadījumā vingrinājumi veicinās jūsu piedevas absorbciju asinīs, pārliecinoties, ka netiek zaudēta neviena no tā vērtīgajām uzturvielām.
Krūts palielināšanas vingrinājumu rezultāti
Šajā tabulā var parādīt, cik daudz kausu izmēru varat iegūt, izmantojot krūšu palielināšanas vingrinājumus: Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā krūšu palielināšanās diagrammā redzamie rezultāti ir balstīti uz vidējo lietojumu. Rezultāti būs atšķirīgi, šie rezultāti ir domāti tikai kā norāde uz jūsu jauno krūšu izmēru!
Plusi un mīnusi krūšu palielināšanas vingrinājumiem
| # | Plusi | Cons |
|---|---|---|
| 1. | Šī ir viena no drošākajām un pārbaudītākajām krūšu palielināšanas metodēm. Jūs nevarat ievainot vai sabojāt krūtis, ja vien to nevēlaties darīt apzināti. Blakusparādības nav. | Lai gan virkne krūšu vingrinājumu programmu apgalvo, ka katru dienu tām nepieciešamas tikai 5 minūtes, pamanāmus rezultātus varat redzēt tikai tad, ja jums ir vismaz 30 minūtes dienā vismaz 4 dienas nedēļā. Vislabākos rezultātus var sasniegt ar 45 minūtēm dienā. |
| 2. | Krūts palielināšanas vingrinājumu izmaksas nav atkarīgas no ikmēneša paketēm. Tas nozīmē, ka jūs maksājat tikai vienu fiksētu cenu, un pēc tam dažus gadus varat veikt šos vingrinājumus! | Krūts palielināšanas vingrinājumi fiziski nepalielina krūšu izmēru. Viņi tikai palielina muskuļus, kas atbalsta krūtis, radot ilūziju par lielākām paceltām krūtīm. |
| 3. | Krūts palielināšanas vingrinājumu rezultāti ir pastāvīgi. Pēc vingrinājumu pārtraukšanas jūs nezaudēsiet savus ieguvumus. | Jūs varat tērēt laiku bez rezultātiem, ja izvēlaties lētus vai bezmaksas krūšu vingrinājumus, kas nāk bez detalizētām instrukcijām. |
| 4. | - | Pirms šāda veida vingrinājumu uzsākšanas, iespējams, vēlēsities konsultēties ar savu ārstu vai treneri, jo persona var sniegt jums praktiskus padomus par izturēšanas ilgumu, intensitāti un slodzi. |
| 5. | - | Krūšu palielināšanās ir ierobežota. Līdz 12 mēnešiem varat pievienot krūzes izmēru vai mazliet vairāk. |
Augšējie krūšu palielināšanas vingrinājumi
Labākā izvēle: BreastPerformance
| Rezultāti: | 6 | |
| Reputācija: | 8 | |
| Drošība: | 8 | |
| Kopā: | 22 no 30 | |
BreastPerformance
Breast Performance programma sastāv no vienkāršiem, bet efektīviem dabīgiem vingrinājumiem. Šos vingrinājumus speciālisti ir izstrādājuši un izvēlējušies, lai uzlabotu sieviešu krūšu tvirtumu un apjomu.
Breast Performance ietver 39 profesionāli veidotus videoklipus, kā arī daudzus attēlus, kas parāda, kā soli pa solim veikt vingrinājumus.
