胸の測り方は？ステップバイステップガイド
より良い形の胸とより大きなカップサイズを持つことは、たとえ多くの女性が胸を大きくする手術に興味を示さなかったとしても、大部分の女性が望み、夢見ているものです。それに代わる効率的な方法を知りません。問題のもう一つの側面は、ほとんどの女性は自分のブラジャーのサイズさえ知らず、胸の測り方も知らないということです。そして実際に測定された方も多いのでしょうか？
胸を大きくするプロセスを開始する前に行うべき最初のステップは、胸のサイズを注意深く測定し、記録することです。 しかし、これらの測定を適切に行うにはどうすればよいでしょうか?以下の方法は、医学的に正確な測定を行い、最終的に胸のサイズを知るのに役立ちます。
はじめに: 正しい乳房測定の重要性
乳房の測定について理解する
すべての女性にとって、快適さ、健康、自信を確保するには、正確な胸の測定が不可欠です。 間違ったサイズのブラジャーを着用すると、不快感や姿勢の悪さ、さらには長期的な健康上の問題を引き起こす可能性があります。自分の胸のサイズを知ることで、適切なサポートを提供し、自然な形状を高め、自信を高めるブラジャーを見つけることができます。正確な測定が必要な場合とその理由
バストのサイズは、ブラジャーを購入する以外にもさまざまな場面で重要です。 これには、水着の選択、結婚式などの特別な行事の計画、体重の変動、妊娠、胸を大きくする努力によるサイズの変化の監視などが含まれます。適切な測定は、天然の錠剤、クリーム、手術などの豊胸オプションを検討する際にも重要な役割を果たし、現実的な期待を持ち、情報に基づいた決定を下すことができます。乳房を正しく測定することは、身体的および精神的健康の両方に貢献します。ぴったりフィットしたブラジャーは、たるみを防ぎ、肩や背中の負担を軽減し、運動中の不快感を最小限に抑えることができます。さらに、自分の正確なサイズを知ることで、服を快適に着ながら最高の自分を表現できるため、自尊心が高まります。
乳房の測定に影響を与える主な要因
胸のサイズと形状はさまざまな要因によって変化する可能性があるため、定期的な測定が重要です。 これらの要因には、ホルモンの変化、加齢、体重の増減、妊娠などが含まれます。定期的に測定することで、ブラジャーやバストケア製品が現在のサイズやニーズに適合しているかどうかを確認し、不必要な不快感や健康上の問題を回避できます。乳房測定の重要性を理解することで、女性は乳房の健康と外見の両方を優先することができ、パーソナルケアや衣服についてより良い選択ができるようになります。
胸の測定に必要な道具
メジャーテープ
柔らかくて柔軟なメジャーは、胸を正確に測定するための最も重要なツールです。 このタイプのテープは体の曲線に簡単にフィットし、正確な測定値を確実に得ることができます。形状を失わずに曲げることができる十分な柔軟性と、正確な測定を提供するのに十分な頑丈さが必要です。鏡
姿見は正しい姿勢を確保し、メジャーを正しく合わせるために不可欠です。 特にバンドとバストのサイズを測定する場合、テープが体全体に正確かつ真っすぐに配置されていることを確認するには、頭からつま先まで自分自身を確認できる必要があります。ペンと紙
測定値を記録するために近くにペンと紙を用意しておくことが参照用の鍵となります。 これにより、ブラジャーを購入するときやバストアップ製品を検討するときに、時間の経過に伴う変化を追跡したり、サイズ表と比較したりすることができます。体重の変動や乳房の健康状態などの要因によるサイズの変化にも注目できます。ぴったりフィットのブラジャー（オプション）
胸のサイズを最も正確に測定するには、パッドなしでぴったりフィットするブラジャーをお勧めします。 ブラジャーなしでも測定できますが、適切にフィットするブラジャーを着用すると、テープが正しく配置され、より信頼性の高い結果が得られます。ブラジャーがきつすぎたり、緩すぎたりしないように注意してください。快適な環境
快適でプライベートな環境で自分自身を測定することが重要です。 静かで気が散らない空間にいると、慌てることなくプロセスに集中して正確な測定を行うことができます。これは、不快感やストレスによる間違いを避けるのにも役立ちます。アシスタント (オプション)
友人やパートナーに測定を手伝ってもらうと、精度が向上します。 自分で測定することも可能ですが、バンドのサイズを測定したり、背中の周りに手を伸ばしたりする場合は、テープの位置を決めるのに役立つ追加の手があると特に便利です。胸のサイズを測定するためのステップバイステップガイド
胸の測り方は？ 胸を張ったり息を止めたりせずに、肩と背中を快適に真っ直ぐでリラックスした姿勢に保ちながら立ち上がってください。すべての測定を自分で行うのは難しいかもしれません。そのため、腕を体の脇に下ろした正しい位置を維持できるように、友人に手伝ってもらいましょう。ステップ 1: バンドのサイズ (アンダーバスト) を測定します。
まず、バストの真下、胸郭の周囲の周囲を測定します。 メジャーを使用して、ぴったりではあるがきつくないことを確認してください。テープが水平で床と平行であることを確認してください。この数値を記録します。これがバンド サイズです。測定値が奇数の場合は、最も近い偶数に切り上げます。バンドのサイズを求めるには、胸郭の周囲、胸のすぐ下を柔らかい巻尺でしっかりと測定してください。巻尺をしっかりと引いて、体の周りをまっすぐに一周していることを確認してください。
すべての小数点以下の測定値は最も近い整数に丸められます。
ステップ 2: バストのサイズ (最大部分) を測定します。
次に、テープをきつくなく快適に張った状態で、胸の一番大きい部分の周囲を測ります。 テープが前部と同じ水平レベルで背中全体の脇の下に貼られていることを確認します。この測定値は、腕を体の横にリラックスさせて直立した状態で測定されます。メジャーをまっすぐに保ち、バストの一番大きい部分の、乳首の上をゆるめに測ってください。
繰り返しますが、すべての小数点以下の測定値を最も近い整数に丸めます。
ステップ 3: カップサイズを計算する
カップサイズを計算するには、バストの測定値からバンドのサイズを引きます。 2 つの数値の差はカップサイズに対応します。たとえば、1 インチの差は A カップ、2 インチは B カップ、3 インチは C カップなどとなります。バストの寸法 (ステップ 2) からバンドの寸法 (ステップ 1) を引きます。基本的に、1インチの違いにより、カップは1サイズ大きくなります。
下の表を使用して胸のサイズを見つけてください。
| 違い (バストサイズからバンドサイズを引きます) | 胸のカップサイズ |
|---|---|
| 0「～1/2」(1.3cm) | AA |
| 1/2インチ～1インチ (2.6cm) | あ |
| 2インチ (5.1cm) | B |
| 3インチ (7.6cm) | C |
| 4インチ (10.2cm) | D |
| 5インチ (12.7cm) | DD |
| 6インチ (15.2cm) | DDD |
| 6インチ(15.2cm)以上 | ゴ、ハ、... |
ステップ 4: 測定値を再確認する
正確さを確保するために、バンドとバストの両方の寸法を再確認することが重要です。 エラーを避けるために、時間をかけて 2 回測定してください。測定に自信がない場合は、より正確な結果を得るために誰かに手伝ってもらうと役立つ場合があります。ステップ 5: 測定値を記録する
測定後すぐに測定値を書き留めてください。 特にブラジャーを試着したり、胸を大きくする製品を検討したりするときに、簡単に参照できるようにノートや携帯電話に記録を残してください。ステップ 6: サイズの変更を調整する
特に体重の変動、妊娠、その他の健康状態の変化があった場合は、忘れずに定期的に再測定してください。 これにより、適切なフィット感が維持され、不快感が回避されます。定期的な測定は、錠剤やクリームなどの豊胸オプションの進行状況を追跡するのにも役立ちます。よくある胸の測定ミスとその回避方法
- 最もよくある間違いの 1 つは、メジャーを間違って配置することです。 特にバストの下と胸の最も広い部分のバンドのサイズを測定する場合は、テープが体の周りで水平で、床と平行であることを確認してください。テープが傾いていたり、きつすぎたりすると、不正確な測定が行われる可能性があります。
- 間違った時間帯に胸を測定すると、測定の精度に影響を与える可能性があります。 体の膨満感やむくみなどの要因により、特にホルモンの変動中には、一日を通して自然に変化します。測定に最適な時間帯は、変化が起こる前の午前中であり、最も正確な結果が得られます。
- テープがきつすぎたり緩すぎたりすると、測定値が歪んでしまいます。 バンドとバストを測定するときは、テープをきつく締めないでください。テープが皮膚を引っ張らないように、テープの下に指 1 本が楽に収まる程度にする必要があります。
- 前かがみや悪い姿勢は測定結果に影響を与える可能性があります。 最も正確な測定値を得るには、肩を後ろに引き、胸を張ってまっすぐに立ちます。姿勢が悪いとバンドとバストの両方の測定値が変化し、不正確な結果が生じる可能性があります。
- 体重の増減などの体重の変化は、胸の測定値に大きな影響を与える可能性があります。 特に最近体重が大幅に変化した場合は、必ず定期的に再測定してください。これにより、ブラジャーとバストケア製品が適切にフィットし、ニーズをサポートできるようになります。
- 測定値を記録しないと、混乱や不正確な比較が生じる可能性があります。 測定後は常にすぐに測定値を書き留めてください。これにより、ブラジャーを購入したり、胸を大きくするオプションを検討したりするときに、変化を追跡し、より適切な決定を下すことができます。
胸を大きくする目標に胸のサイズが重要な理由
- 胸を大きくする製品を選ぶときは、正確な胸のサイズを知ることが不可欠です。 天然の錠剤、クリーム、その他の強化方法を検討する場合でも、測定は製品があなたの体に効果的に作用することを確認するのに役立ちます。これにより、胸のサイズと目標に合わせた適切なオプションを選択できます。
- 定期的に測定することで、胸を大きくする取り組みの進行状況を追跡できます。 定期的に測定値を記録することで、自然な胸を大きくする薬、クリーム、またはエクササイズが望ましい効果をもたらしているかどうかを観察できます。これは、より良い結果を得るために調整が必要かどうかを判断するのに役立ちます。
- 胸のサイズを適切に測定することで、胸の健康をサポートするブラジャーや衣類を確実に選ぶことができます。 ぴったりフィットしたブラジャーはたるみを防ぎ、日常生活での不快感を軽減します。胸を大きくする製品を使用している場合、適切なフィット感が身体の調整と成長を確実にサポートします。
- 定期的に乳房を測定することは、乳房の健康状態の変化を監視するのにも役立ちます。 サイズや形状の突然の変化は、ホルモンの不均衡、健康上の問題、または医師の診察が必要なその他の懸念を示している可能性があります。定期的な測定により、乳房の健康状態を追跡するための貴重なデータが得られます。
- 胸の測定値は、胸の拡大を追求する際に現実的な期待を設定するための明確なベースラインを提供します。 サイズを拡大したい場合でも、外観を改善したい場合でも、たるみを防止したい場合でも、正確な測定により、目標と達成可能な結果が確実に一致します。これらの測定値を監視すると、選択した方法がどの程度うまく機能しているかをより正確に把握できます。
- 自分の寸法を知ることは、特に衣服や下着を選ぶときに自信と快適さを高めるのに役立ちます。 自分の胸のサイズを理解すると、快適でサポートされていると感じられ、身体的な健康と自尊心の両方が高まります。正確な測定により、バストケア製品のフィット感が向上し、よりポジティブな体験が可能になります。
胸のカップサイズ
では、あなたの胸のカップサイズを見てみましょう。 「C」未満ですか？これは小さいと考えられます。幸いなことに、女性の胸を大きくするための解決策があります。しかし、どの方法を選択すればよいでしょうか?さまざまなテクニックがあり、それぞれに長所と短所があります。 詳細については、便利な胸を大きくする方法ガイドをご覧ください。以下のグラフは、胸のカップ サイズの分布を示しています。胸のサイズと、このサイズを持つ女性の割合との関係です。
Cカップ以上でも胸を大きくすることは考えられます。胸が平均より大きい（D 以上）と、さまざまな要素から恩恵を受けることができます。
プログラムを開始する前に、ルーチンを開始する前に自分がどこにいるのかをよく理解する必要があります。これは、不正行為ではなく、正確な乳房の測定を行うことを意味します。最初に胸を測定するときに正確であればあるほど、成長し始めたときに違いに気づくことができます。
