Hogyan mérjük meg a mellünket? Útmutató lépésről lépésre
A nők nagy része a jobb formájú mellet és a nagyobb csészeméretet szeretné, és amiről álmodik, még akkor is, ha sokan nem is érdeklődnek a mellnagyobbítás iránt – és ez talán azért, mert úgy gondolják, hogy a mellműtét az egyetlen megoldás, és nincs tisztában a hatékony alternatívákkal.A probléma másik oldala az, hogy a legtöbb nő még a melltartó méretét sem tudja, és nem tudja, hogyan kell megmérni a melleit. És sokan vannak köztük, akiket valóban megmérték?
Az első lépés, amelyet meg kell tennie a mellnagyobbítási folyamat megkezdése előtt, az az, hogy gondosan megméri és rögzíti a mell méretét. De hogyan kell ezeket a méréseket megfelelően elvégezni? A következő módszerek segítségével orvosilag pontos mérést végezhet, és végül megtudhatja mellméretét.
Bevezetés: A megfelelő mellmérés jelentősége
A mellmérés megértése
A mell pontos mérése minden nő számára elengedhetetlen a kényelem, az egészség és a magabiztosság érdekében. A nem megfelelő méretű melltartó viselése kényelmetlenséget, rossz testtartást és akár hosszú távú egészségügyi problémákat is okozhat. A mellméretek ismerete segít megtalálni azokat a melltartókat, amelyek megfelelő tartást biztosítanak, javítják természetes alakját, és növelik önbizalmát.Mikor és miért van szüksége pontos mérésekre
A melltartók vásárlásán túlmenően számos helyzetben döntő jelentőségű a mellméret. Ezek közé tartozik a fürdőruha kiválasztása, a különleges alkalmak, például esküvők tervezése, vagy a súlyingadozások, terhesség vagy mellnagyobbítás miatti méretváltozások figyelése. A megfelelő mérés akkor is jelentős szerepet játszik, ha olyan mellnagyobbítási lehetőségeket mérlegel, mint a természetes tabletták, krémek vagy műtétek, így biztosítva, hogy reális elvárásai legyenek, és megalapozott döntéseket hozzon.A helyesen mért mellek mind a testi, mind a lelki jóléthez hozzájárulnak. A jól illeszkedő melltartó megakadályozhatja a megereszkedést, csökkenti a vállak és a hát terhelését, és minimálisra csökkenti a fizikai tevékenységek során fellépő kényelmetlenséget. Ezenkívül a pontos méret ismerete növeli az önbecsülést, mivel lehetővé teszi, hogy a legjobb énjét mutassa be, miközben jól érzi magát ruhájában.
A mellméretet befolyásoló kulcstényezők
A mell mérete és alakja különböző tényezők hatására változhat, ezért fontos a rendszeres mérés. Ezek a tényezők közé tartoznak a hormonális változások, az öregedés, a súlycsökkenés vagy -gyarapodás, valamint a terhesség. A rendszeres mérés biztosítja, hogy melltartói vagy mellápoló termékei megfeleljenek aktuális méretének és igényeinek, elkerülve ezzel a felesleges kényelmetlenséget vagy egészségügyi problémákat.Azáltal, hogy megértik a mellmérés fontosságát, a nők előnyben részesíthetik melleik egészségét és megjelenését, így jobb választást hozhatnak a testápolás és a ruházat terén.
Eszközök, amelyekre szüksége lesz a mellmérethez
Mérőszalag
A puha, rugalmas mérőszalag a legfontosabb eszköz a pontos mellméréshez. Ez a fajta szalag könnyen alkalmazkodik a test íveihez, így biztosítva a pontos leolvasást. Elég rugalmasnak kell lennie ahhoz, hogy alakja elvesztése nélkül hajlítson, de elég erős ahhoz, hogy pontos mérést biztosítson.Tükör
A teljes alakos tükör elengedhetetlen a megfelelő testtartás biztosításához és a mérőszalag helyes beállításához. Látnia kell magát tetőtől talpig, hogy a szalag pontosan és egyenesen legyen a testén, különösen a szalag és a mellméret mérésekor.Toll és papír
Ha a közelben van egy toll és papír a mérések rögzítéséhez, akkor ez kulcsfontosságú referenciaként. Ezzel nyomon követheti a változásokat az idő múlásával, vagy összehasonlíthatja a mérettáblázatokkal, amikor melltartókat vásárol vagy mellnövelő termékeket fontolgat. Azt is megjegyezheti, hogy a méretben bármilyen változás következhet be olyan tényezők miatt, mint a súlyingadozás vagy a mell egészsége.Jól illeszkedő melltartó (opcionális)
A legpontosabb mellméréshez nem párnázott, jól illeszkedő melltartó ajánlott. Bár melltartó nélkül is mérhet, a megfelelően illeszkedő viselése biztosítja a szalag megfelelő elhelyezését, így megbízhatóbb eredményt ad. Ügyeljen arra, hogy a melltartó ne legyen túl szoros vagy túl laza.Kényelmes környezet
Fontos, hogy kényelmes, privát környezetben mérje meg magát. A nyugodt, zavartalan térben való tartózkodás lehetővé teszi, hogy a folyamatra összpontosítson, és kapkodás nélkül pontos méréseket végezzen. Ez segít elkerülni a kényelmetlenség vagy stressz okozta hibákat is.Segéd (opcionális)
Ha egy barát vagy partner segít a mérésekben, akkor nagyobb pontosságot biztosíthat. Bár lehetséges önállóan is megmérni, a szalag elhelyezését segítő plusz kézkészlet különösen hasznos lehet a szalag méretének vagy a háta körül nyúláskor.Útmutató lépésről lépésre a mell méréséhez
Hogyan kell megmérni a mellet? Álljon fel úgy, hogy vállait és hátát kényelmesen egyenes és ellazult helyzetben tartsa anélkül, hogy kinyomná a mellkasát vagy visszatartotta a lélegzetét. Előfordulhat, hogy nehezen tudja egyedül elvégezni az összes mérést, ezért kérje meg egy barátját, hogy segítsen Önnek, hogy megtartsa a megfelelő pozíciót, miközben karjait oldalt fogja.1. lépés: Mérje meg a szalag méretét (mellék alatti)
Kezdje azzal, hogy megméri a kerületét a bordaív körül, közvetlenül a mellkas alatt. Használja a mérőszalagot, és győződjön meg róla, hogy szorosan illeszkedik, de nem feszes. Győződjön meg arról, hogy a szalag vízszintesen fut, és párhuzamos a padlóval. Jegyezze fel ezt a számot, ami a zenekar mérete. Ha a mérés páratlan szám, kerekítse felfelé a legközelebbi páros számra.Mérje meg nagyon szorosan - puha mérőszalaggal - a bordaív körül, közvetlenül a mell alatt, hogy megkapja a szalag méretét. Szorosan húzza meg a mérőszalagot, és győződjön meg arról, hogy az egyenesen megy körbe.
Az összes törtértéket kerekítse a legközelebbi egész számra.
2. lépés: Mérje meg mellméretét (legteljesebb rész)
Ezután mérje meg a melleinek legteljesebb részét, tartsa a szalagot kényelmesen feszesen, de ne fessen. Győződjön meg arról, hogy a szalag a háta mentén ugyanabban a vízszintes magasságban van, mint az első, a karja alatt. Ezt a mérést egyenes állásban kell elvégezni, a karokat oldalt elernyedve.Mérje meg a mellszobrának legteljesebb részét, lazán a mellbimbókon, és tartsa egyenesen a mérőszalagot.
Ismét kerekítse az összes törtértéket a legközelebbi egész számra.
3. lépés: Számítsa ki a csésze méretét
A csésze méretének kiszámításához vonja ki a szalag méretét a mellméretből. A két szám közötti különbség a csésze méretének felel meg. Például 1 hüvelyk különbség egyenlő egy A csészével, 2 hüvelyk B csészével, 3 hüvelyk C csészével stb.A mellszobor méréséből (2. lépés) vonja le a sávméretet (1. lépés). Alapvetően minden hüvelyk különbség azt eredményezi, hogy a csésze egy mérettel nő.
Használja az alábbi táblázatot a mellméretének meghatározásához.
| Különbség (a mellméretből ki kell vonni a sáv méretét) | Mellcsésze méret |
|---|---|
| 0"-1/2" (1,3 cm) | AA |
| 1/2"-1" (2,6 cm) | A |
| 5,1 cm | B |
| 7,6 cm | C |
| 10,2 cm | D |
| 5" (12,7 cm) | DD |
| 15,2 cm | DDD |
| több mint 6" (15,2 cm) | G, H,... |
4. lépés: Ellenőrizze még egyszer a méréseket
A pontosság biztosítása érdekében fontos, hogy kétszer ellenőrizze a sáv és a mellméretet is. Szánjon rá időt és mérje meg kétszer a hibák elkerülése érdekében. Ha nem biztos a mérésben, segíthet, ha valaki segít a pontosabb eredmény érdekében.5. lépés: Jegyezze fel méréseit
Méréseit a mérés után azonnal írja le. Jegyezze fel jegyzetfüzetébe vagy telefonjába, hogy könnyebben tájékozódhasson, különösen, ha melltartókat próbál fel, vagy mellnagyobbító termékeket fontolgat.6. lépés: Korrigálja a méret változásait
Ne felejtse el rendszeresen újramérni, különösen, ha súlyingadozást, terhességet vagy egyéb egészségügyi változást tapasztal. Ez biztosítja a megfelelő illeszkedést és elkerüli a kényelmetlenséget. A rendszeres mérések segítenek nyomon követni a mellnövelő lehetőségek, például a tabletták vagy krémek előrehaladását is.Gyakori mellmérési hibák és azok elkerülése
- Az egyik leggyakoribb hiba a mérőszalag helytelen elhelyezése. Győződjön meg arról, hogy a szalag vízszintesen helyezkedik el a teste körül, és párhuzamos a padlóval, különösen a mell alatti és a mellek legteljesebb részének mérésekor. Ha a szalag ferde vagy túl szoros, az pontatlan mérésekhez vezethet.
- A mellek rossz napszakban történő mérése befolyásolhatja a mérések pontosságát. Teste a nap folyamán természetesen változik olyan tényezők miatt, mint a puffadás vagy duzzanat, különösen a hormonális ingadozások során. A mérés legjobb időpontja a reggel, mielőtt bármilyen változás bekövetkezne, így biztosítva a legpontosabb eredményt.
- A túl szoros vagy túl laza szalag használata torzítja a mérést. A szalag és a mellméret mérésekor a szalagnak szorosnak kell lennie, de nem feszesnek. Egy ujját kényelmesen be kell illesztenie a szalag alá, hogy ne húzza a bőrt.
- A görnyedt vagy rossz testtartás befolyásolhatja a mérési eredményeket. A legpontosabb leolvasás érdekében álljon egyenesen, vállával hátrafelé és felemelt mellkasával. A rossz testtartás megváltoztathatja a szalag és a mellméretet is, ami pontatlan eredményhez vezethet.
- A súlyváltozások, mint például a fogyás vagy gyarapodás, jelentősen befolyásolhatják a mell méretét. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen mérje meg újra, különösen, ha a közelmúltban jelentős súlyváltozásokat tapasztalt. Ez biztosítja, hogy melltartói és mellápoló termékei megfelelően illeszkedjenek, és megfeleljenek az Ön igényeinek.
- A mérések rögzítésének elmulasztása zavarhoz vagy pontatlan összehasonlításhoz vezethet. Mindig írja le a méreteit, amint leveszi azokat, így nyomon követheti a változásokat, és jobb döntéseket hozhat melltartó vásárlásakor vagy a mellnagyobbítási lehetőségek mérlegelésekor.
Miért fontosak a mellméretek a mellnagyobbítási célokhoz?
- A mellnagyobbító termékek kiválasztásakor elengedhetetlen a pontos mellméret ismerete. Legyen szó természetes tablettákról, krémekről vagy egyéb javítási módszerekről, a mérések segítenek abban, hogy a termékek hatékonyan hatnak a szervezetre. Ez lehetővé teszi a megfelelő opció kiválasztását a mell méretéhez és céljaihoz igazítva.
- A rendszeres mérések segítségével nyomon követheti mellnagyobbítási erőfeszítéseinek előrehaladását. A mérések rendszeres rögzítésével megfigyelheti, hogy a természetes mellnagyobbító tabletták, krémek vagy gyakorlatok meghozzák-e a kívánt hatást. Ez segít felmérni, hogy szükség van-e módosításokra a jobb eredmények érdekében.
- A megfelelő mellméretek biztosítják, hogy olyan melltartókat vagy ruhadarabokat válassz, amelyek támogatják a mell egészségét. A jól illeszkedő melltartó megakadályozza a megereszkedést és csökkenti a kényelmetlenséget a napi tevékenységek során. Ha mellnagyobbító termékeket használ, a megfelelő illeszkedés biztosítja, hogy teste támasztva legyen, ahogy alkalmazkodik és nő.
- A mellek rendszeres mérése segíthet a mell egészségi állapotában bekövetkezett változások nyomon követésében is. A hirtelen méret- vagy alakváltozások hormonális egyensúlyhiányra, egészségügyi problémákra vagy egyéb olyan aggályokra utalhatnak, amelyek orvosi ellátást igényelhetnek. A rendszeres mérés értékes adatokat szolgáltat a mell egészségének nyomon követéséhez.
- A mellméretek egyértelmű kiindulópontot adnak a reális elvárások meghatározásához a mellnagyobbítás során. Akár növelni szeretné a méretet, akár javítani szeretné a megjelenést, akár meg akarja akadályozni a megereszkedést, a pontos mérések biztosítják, hogy céljai összhangban legyenek az elérhető eredményekkel. Ezen mérések nyomon követése pontosabb képet ad arról, hogy a kiválasztott módszerek mennyire működnek jól.
- A méretek ismerete növeli az önbizalmat és a kényelmet, különösen ruházat vagy fehérnemű kiválasztásakor. A mell méretének megértése biztosítja, hogy kényelmesen és támogatottan érezze magát, javítva a fizikai jólétet és az önbecsülést. A pontos mérések jobb illeszkedést és pozitívabb élményt tesznek lehetővé a mellápoló termékekkel kapcsolatban.
Mellcsésze méret
Most nézze meg a mellkagyló méretét. Kevesebb, mint "C"? Ez kicsinek számít. Szerencsére vannak megoldások a női mell megnagyobbítására. De melyik módszert válasszuk? Különböző technikák vannak, mindegyiknek van előnyei és hátrányai. További részletekért tekintse meg kényelmes, Mellnagyobbítási útmutatónkat.Az alábbi grafikon a mellcsésze méretének megoszlását mutatja: a mellméret az ilyen méretű nők százalékos arányához viszonyítva:
Még akkor is, ha Ön nagyobb C kupa, akkor is gondolhat a mellnagyobbításra. Az átlagosnál nagyobb mell (D vagy több) számos tényező előnyeit teszi lehetővé.
Mielőtt bármilyen programot elindítana, alaposan meg kell értenie, hol tart, mielőtt elkezdi a rutinját. Ez azt jelenti, hogy pontos mellmérést kell végezni, nem csalni. Minél pontosabban méri meg a mellét, annál jobban észre fogja venni a különbségeket, amikor elkezd növekedni.
