Èske Cancer l' ekzèsis yo ki travay?
Si pa plus volim de tissus gras nan tete lè jwe grenn pa grenn, l' ekzèsis tete yo, sepandan, nan misk tete, ba yo natirèl woulib lage l ' ansanm ak yo fè yo parèt pi gwo.Yon lòt benefisye pwogram ekzèsis pou tete l', se pou l' fè fèt anvan tèm sagging de tete pa plus san materyèl pou tissus Et en croissance yo. Ogmantasyon sa a de ikilasyon san Et oxygène fè tissus grandi anba lwa yo fè kado yon pi bon fòm tete.
Beaucoup plus rezilta yo ak nan peryòd plus ka fèt si ou exercice de fwa pa jou, nan maten ak nan aswè. Pou pi bon total rezilta ou yo ak pou kontwole yo, mezire regilyèman pwatrin ou anvan entraînement a. Konseye sou doktè ou anvan sa a jan de ekzèsis l' tete la ka pran timoun D' utiliser, depi moun ka ba ou yon ti pwatik konsèy konsènan durée, entansite ak antrènman chay nou kapab ndire. Li enpòtan tou pou fè kèk warm moute tèt li anvan ou al nan katye an pi gwo egzèsis.
Kouman tete l' ekzèsis yo ki travay
Nan antrènman ou itilize yon konbinezon de l' ekzèsis yo diferan tete- Pushups se yon klasik egzanp de ekzèsis ki pi semp la. Yo tone misk pwatrin ki pi ba pase tete yo. Okazyon pou fè travay pushups se ak palms sans atè a yon dezyèm, ak jenou établi ansanm. Men ki jan kantite pwesyon te aplike vers misk pwatrin yo va être kòrèkteman distribués.
- Bò swerves se yon lòt ekzèsis senp ki ta dwe fè chita nan yon pozisyon mache dwat. Chita sou yon chèz, mete men ou sou ou ranch yo ak vire bò a dwat menm jan ou kapab, kenbe zo do ou tou dwat. Rete nan pozisyon sa a pou yon ti moman lè sa a, tounen vin jwenn ou orijinal pozisyon Et repete menm bagay la tou pou chak bò. Bò swerves sont trè efficace pou virage bò moso pwatrin ou yo ak underarms.
- A plonje s' exercer se yon lòt moun anpil lòt tete l' ekzèsis yo. Met a jenou atè a ak jenou ou kenbe part, Et puis bese tèt ou, jiskaske l' èspas kwis ou. Lè ap fè egzèsis sa a ak pa fè gwo jefò, effet a va être te santi tou sou tete yo ansanm ak yonn li genyen nan devlòpman de devan organes osi byen ke zòn sa yo nan areolas ak tubes. Fè ekzèsis sa a regilyèman Sera forme tete ou bien.
- Yonn nan la ki pi bon nan mitan anpil tete l' ekzèsis yo ki te konsidere kòm massaging. Après aplike kèk nan nou natirèl crème sou tete yo, kòmanse massaging yo pou kèk minit konsa konsa. Ansanm ak virage misk Et prix moso pwatrin ou yo ak sou po a, massaging tou à ingrédients de la crème pou pi bon Et plus pèdi pa sou po a.
Ekzèsis yo pi bon:BreastPerformance
| Rezilta yo: | 6 | |
| Repitasyon: | 8 | |
| Sekirite: | 8 | |
| Total: | 22 soti nan 30 | |
Breast Performancepwogram konpoze de senp men efficace ekzèsis natirèl. Ekzèsis sa yo gen te espesyalman devlope e te konn chwazi yo professionnels pou mieux la fermeté Et volim de tete femmes yo.
Breast Performance inclut 39 vidéos professionnelle fè, tankou yon multitude de zidòl ki montre kouman pou fè ekzèsis yo etap pa etap.
