Kuidas oma rindu mõõta? Üksikasjalik juhend
Parema kujuga rinnad ja suurem tassi suurus on see, millest suurem osa naistest tahaks ja millest unistab, isegi kui paljud neist ei näita mingit huvi rindade suurendamise protseduuride vastu – ja seda võib-olla seetõttu, et nad arvavad, et rindade operatsioon on ainus lahendus ja pole teadlik selle tõhusatest alternatiividest.Probleemi teine pool on see, et enamik naisi isegi ei tea oma rinnahoidja suurust ega tea, kuidas rindu mõõta. Ja kas neid on palju, keda on tegelikult mõõdetud?
Esimene samm, mida peaksite tegema enne rindade suurendamise protsessi alustamist, on hoolikalt mõõta ja registreerida oma rinna suurus. Aga kuidas neid mõõte õigesti teha? Järgmised meetodid aitavad teil teha meditsiiniliselt täpseid mõõtmisi ja lõpuks välja selgitada oma rindade suuruse.
Sissejuhatus: rindade õige mõõtmise tähtsus
Rindade mõõtmise mõistmine
Täpne rindade mõõtmine on iga naise jaoks hädavajalik, et tagada mugavus, tervis ja enesekindlus. Vale suurusega rinnahoidja kandmine võib põhjustada ebamugavust, halba rühti ja isegi pikaajalisi terviseprobleeme. Rindade mõõtude teadmine aitab teil leida rinnahoidjaid, mis pakuvad korralikku tuge, parandavad teie loomulikku kuju ja suurendavad teie enesekindlust.Millal ja miks vajate täpseid mõõtmisi
Rindade mõõtmine on paljudes olukordades ülioluline peale rinnahoidjate ostmise. Nende hulka kuuluvad ujumisriiete valimine, eriliste sündmuste (nt pulmad) planeerimine või kaalukõikumisest, rasedusest või rindade suurendamisest tingitud suuruse muutuste jälgimine. Õige mõõtmine mängib olulist rolli ka rindade suurendamise võimaluste (nt looduslikud pillid, kreemid või operatsioonid) kaalumisel, tagades, et teil on realistlikud ootused ja teete teadlikke otsuseid.Õigesti mõõdetud rinnad aitavad kaasa nii füüsilisele kui vaimsele heaolule. Hästi istuv rinnahoidja võib ära hoida lõtvumist, vähendada õlgade ja selja pinget ning minimeerida ebamugavustunnet füüsilise tegevuse ajal. Lisaks tõstab oma täpse suuruse teadmine enesehinnangut, kuna see võimaldab teil end riietes mugavalt tunda.
Rindade mõõtmist mõjutavad peamised tegurid
Rindade suurus ja kuju võivad erinevate tegurite mõjul muutuda, mistõttu on regulaarsed mõõtmised olulised. Nende tegurite hulka kuuluvad hormonaalsed muutused, vananemine, kaalulangus või -tõus ja rasedus. Regulaarne mõõtmine tagab, et teie rinnahoidjad või rinnahooldustooted vastavad teie praegusele suurusele ja vajadustele, vältides tarbetut ebamugavust või terviseprobleeme.Mõistes rindade mõõtmise tähtsust, saavad naised seada esikohale nii oma rindade tervise kui ka välimuse, andes neile võimaluse teha paremaid valikuid isikliku hügieeni ja riietuse osas.
Rindade mõõtmiseks vajalikud tööriistad
Mõõdulint
Pehme painduv mõõdulint on kõige olulisem vahend täpseks rindade mõõtmiseks. Seda tüüpi teip sobib hõlpsalt teie keha kõverustega, tagades teile täpse näidu. See peaks olema piisavalt painduv, et painutada ilma oma kuju kaotamata, kuid piisavalt vastupidav, et anda täpset mõõtmist.Peegel
Täispikkuses peegel on õige kehaasendi tagamiseks ja mõõdulindi õigeks joondamiseks hädavajalik. Peate suutma end näha pealaest jalatallani, et lint oleks täpselt ja otse üle keha asetatud, eriti kui mõõta riba ja rinna suurust.Pliiats ja paber
Mõõtmiste salvestamiseks on lähedal pliiats ja paber. See võimaldab teil rinnahoidjate ostmisel või rindade suurendamise toodete kaalumisel jälgida aja jooksul toimunud muutusi või võrrelda suurustabelitega. Samuti võite märkida kõik suuruse muutused, mis on tingitud sellistest teguritest nagu kaalu kõikumine või rindade tervis.Hästi istuv rinnahoidja (valikuline)
Kõige täpsemaks rindade mõõtmiseks on soovitatav kasutada polsterdamata, hästi istuvat rinnahoidjat. Kuigi saate mõõta ilma rinnahoidjata, tagab korralikult istuv rinnahoidja kandmine, et teip on õigesti paigutatud, tagades usaldusväärsema tulemuse. Veenduge, et rinnahoidja poleks liiga pingul ega liiga lõtv.Mugav keskkond
Oluline on mõõta ennast mugavas privaatses keskkonnas. Rahulikus ja hajutamatus ruumis viibimine võimaldab keskenduda protsessile ja teha täpseid mõõtmisi ilma kiirustamata. See aitab vältida ka ebamugavusest või stressist põhjustatud vigu.Assistent (valikuline)
Sõbra või partneri abi mõõtmisel võib tagada parema täpsuse. Kuigi mõõta on võimalik ka ise, võib lindi positsioneerimisel abiks olla lisakäed, mis on eriti kasulikud rihma suuruse mõõtmisel või selja ümber sirutamisel.Üksikasjalik juhend rindade mõõtmiseks
Kuidas rinda mõõta? Püsti, hoides õlad ja selg mugavalt sirges ja pingevabas asendis, ilma rinda välja surumata või hinge kinni hoidmata. Teil võib olla keeruline kõiki mõõtmisi ise teha, seetõttu paluge sõbral end aidata, et saaksite hoida õiget asendit, käed külje kõrval.1. samm: mõõtke oma riba suurust (väiksepoolne)
Alustage rinnakorvi ümbermõõdu mõõtmisega otse rinna alt. Kasutage mõõdulinti ja veenduge, et see oleks liibuv, kuid mitte pingul. Veenduge, et lint jookseks horisontaalselt ja oleks põrandaga paralleelne. Salvestage see number, mis on teie bändi suurus. Kui mõõt on paaritu arv, ümardage üles lähima paarisarvuni.Mõõtke väga tihedalt – pehme mõõdulindiga – rinnakorvi ümbert, vahetult rindade all, et määrata oma riba suurus. Tõmmake mõõdulint tihedalt kinni ja veenduge, et see läheks otse teie ümber.
Ümarda kõik murdarvud lähima täisarvuni.
2. samm: mõõtke oma rinna suurus (täielik osa)
Järgmiseks mõõtke oma rindade täisosa ümbert, hoides teipi mugavalt pingul, kuid mitte pingul. Veenduge, et teip asetseks üle selja samale horisontaaltasapinnale kui ees, kaenlaaluste all. Seda mõõtmist tehakse püsti seistes, käed on külgedel lõdvestunud.Mõõtke rindkere täisosa ümbert, lõdvalt üle nibude ja hoidke mõõdulint otse.
Jällegi ümardage kõik murdarvud lähima täisarvuni.
3. samm: arvutage oma tassi suurus
Tassi suuruse arvutamiseks lahutage rinnaümbermõõdust riba suurus. Nende kahe numbri erinevus vastab tassi suurusele. Näiteks 1-tolline erinevus võrdub A-tassiga, 2-tolline B-tassiga, 3-tolline C-tassiga ja nii edasi.Rinna mõõtmisest (samm 2) lahutage riba mõõt (samm 1). Põhimõtteliselt suurendab iga tolli erinevus teie tassi ühe suuruse võrra.
Kasutage oma rindade suuruse leidmiseks allolevat tabelit.
| Erinevus (lahutage rinna suurusest riba suurus) | Rinnatassi suurus |
|---|---|
| 0" kuni 1/2" (1,3 cm) | AA |
| 1/2"–1" (2,6 cm) | A |
| 2 tolli (5,1 cm) | B |
| 3 tolli (7,6 cm) | C |
| 4 tolli (10,2 cm) | D |
| 5 tolli (12,7 cm) | DD |
| 6 tolli (15,2 cm) | DDD |
| rohkem kui 6 tolli (15,2 cm) | G, H, ... |
4. samm: kontrollige oma mõõtmisi uuesti
Täpsuse tagamiseks on oluline kontrollida nii riba kui ka rinnamõõtu. Vigade vältimiseks võtke aega ja mõõtke kaks korda. Kui te pole mõõtmises kindel, võib olla abi, kui keegi teid täpsema tulemuse saamiseks abistab.5. samm: registreerige oma mõõtmised
Kirjutage oma mõõdud kohe pärast nende võtmist üles. Hoidke oma märkmikusse või telefoni, et seda oleks lihtne kasutada, eriti kui proovite rinnahoidjaid või kaalute rindade suurendamise tooteid.6. samm: kohandage suuruse muutusi
Ärge unustage perioodiliselt uuesti mõõta, eriti kui teil esineb kaalukõikumisi, rasedust või muid tervisemuutusi. See tagab teile sobiva sobivuse ja väldib ebamugavustunnet. Regulaarsed mõõtmised aitavad jälgida ka rindade suurendamise võimaluste, näiteks pillide või kreemide kasutamist.Levinud rindade mõõtmise vead ja kuidas neid vältida
- Üks levinumaid vigu on mõõdulindi vale asetamine. Veenduge, et kleeplint oleks teie keha ümber tasane ja põrandaga paralleelne, eriti kui mõõdate lindi suurust rinna all ja rindade ülemises osas. Kui lint on kaldu või liiga pingul, võib see põhjustada ebatäpseid mõõtmisi.
- Rindade mõõtmine valel kellaajal võib mõjutada mõõtmiste täpsust. Teie keha muutub loomulikult kogu päeva jooksul selliste tegurite tõttu nagu puhitus või turse, eriti hormonaalsete kõikumiste ajal. Parim aeg mõõtmiseks on hommikul enne muudatuste tekkimist, mis tagab kõige täpsemad tulemused.
- Liiga pingul või liiga lõdva lindi kasutamine moonutab mõõtmist. Riba ja rinna mõõtmisel peab lint olema liibuv, kuid mitte pingul. Peaksite saama ühe sõrme mugavalt teibi alla mahutada, et see ei tõmbaks vastu nahka.
- Küürutamine või halb rüht võib mõõtmistulemusi mõjutada. Kõige täpsema näidu saamiseks seiske sirgelt, õlad tahapoole ja rind üles tõstetud. Kehv kehahoiak võib muuta nii lindi kui ka rindkere mõõtmisi, mille tulemuseks on ebatäpsed tulemused.
- Kaalumuutused, nagu kaalulangus või -tõus, võivad oluliselt mõjutada rindade mõõtmist. Mõõtke kindlasti regulaarselt, eriti kui olete hiljuti kogenud olulisi kaalumuutusi. See tagab, et teie rinnahoidjad ja rinnahooldustooted on õigesti istutatud ja toetavad teie vajadusi.
- Mõõtmiste salvestamata jätmine võib põhjustada segadust või ebatäpseid võrdlusi. Kirjutage oma mõõdud alati üles kohe pärast nende võtmist, et saaksite rinnahoidjate ostmisel või rindade suurendamise võimaluste kaalumisel muutusi jälgida ja teha paremaid otsuseid.
Miks on rindade mõõtmine rindade suurendamise eesmärkide jaoks oluline?
- Rindade suurendamise toodete valimisel on oluline teada oma rindade täpseid mõõte. Olenemata sellest, kas kaalute looduslikke pille, kreeme või muid võimendusmeetodeid, aitavad mõõtmised tagada, et tooted toimivad teie kehale tõhusalt. See võimaldab teil valida õige valiku, mis on kohandatud teie rindade suurusele ja eesmärkidele.
- Regulaarsed mõõtmised võimaldavad teil jälgida rindade suurendamise edenemist. Mõõtmisi perioodiliselt registreerides saate jälgida, kas loomulikud rindade suurendamise pillid, kreemid või harjutused annavad soovitud efekti. See aitab teil hinnata, kas paremate tulemuste saavutamiseks on vaja kohandada.
- Õiged rindade mõõtmised tagavad, et valite rinnahoidjad või rõivad, mis toetavad teie rindade tervist. Hästi istuv rinnahoidja hoiab ära lõtvumise ja vähendab ebamugavustunnet igapäevaste tegevuste ajal. Kui kasutate rindade suurendamise tooteid, aitab õige sobivus tagada, et teie keha on kohanemisel ja kasvamisel toestatud.
- Rindade perioodiline mõõtmine võib samuti aidata jälgida muutusi rindade tervises. Järsud suuruse või kuju muutused võivad viidata hormonaalsele tasakaalustamatusele, terviseprobleemidele või muudele probleemidele, mis võivad vajada arstiabi. Regulaarne mõõtmine annab väärtuslikke andmeid, et jälgida oma rindade tervist.
- Rindade mõõtmine annab selge lähtejoone realistlike ootuste seadmiseks rindade suurendamisel. Ükskõik, kas soovite suurendada suurust, parandada välimust või vältida longust, tagavad täpsed mõõtmised, et teie eesmärgid on kooskõlas saavutatavate tulemustega. Nende mõõtmiste jälgimine annab teile täpsema ülevaate sellest, kui hästi valitud meetodid töötavad.
- Mõõtude teadmine suurendab enesekindlust ja mugavust, eriti riiete või aluspesu valimisel. Oma rindade suuruse mõistmine tagab, et tunnete end mugavalt ja toetatakse, suurendades nii füüsilist heaolu kui ka enesehinnangut. Täpsed mõõtmised võimaldavad rinnahooldustoodetega paremini istuda ja positiivsema kogemuse.
Rinnatassi suurus
Nüüd vaadake oma rinnatassi suurust. Vähem kui "C"? Seda peetakse väikeseks. Õnneks on naiste rindade suurendamiseks lahendusi. Aga millist meetodit valida? Tehnikaid on erinevaid, igal oma plusse ja miinuseid. Lisateabe saamiseks vaadake meie mugavat rindade suurendamise juhendit.Allolev graafik näitab rindade suuruse jaotumist: rindade suurus võrrelduna selle suurusega naiste protsendiga:
Isegi kui teil on suurem C-tass, võite mõelda rindade suurendamisele. Keskmisest suurem rind (D või rohkem) võimaldab teil saada kasu paljudest teguritest.
Enne mis tahes programmi käivitamist peaksite enne rutiini alustamist omama oma asukoha. See tähendab rindade täpsete mõõtmiste võtmist, mitte petmist. Mida täpsem olete oma rindade algul mõõtmisel, seda rohkem märkate erinevusi, kui hakkate kasvama.
