乳房增大练习
虽然 乳房增大 练习是最直观和最便宜的乳房增大促进方法，他们也需要敏锐的方法，以使他们的工作。像任何其他 体育锻炼，乳房扩大运动应在平坦，舒适的表面和运动服进行。为了避免肌肉紧张，这些练习应该非常谨慎。如果您有任何顾虑，请先在开始程序前告诉医生。
开始锻炼与较低的训练负荷，逐渐增加他们。如果您感到不适，在紧张或跳动的情况下，请立即停止表演。乳房增大练习应定期进行，每天，或每周两次/三次，以达到如此渴望的"活泼"，圆形乳房。这些练习的另一大好处是加强你的背部肌肉，这是一个很大的帮助，提高你的姿势。
乳房增大练习如何工作
关于乳房锻炼的真相是，它们实际上并没有增加你的乳房的大小。但是它们 确实增加了你的胸肌质量，那些支持你的乳房。通过锻炼，你将使这些肌肉更坚定，更大，而你的姿势改善将推动你的乳房在一个更提升的位置，创造一个更坚定和更大的乳房的错觉。当涉及到实际杯大小时，您的测量将显示乳房尺寸的增加，而杯子大小没有显著变化。锻炼的一个基本部分是理解你对它的期望，你试图通过它达到什么结果。如果是乳房扩大，那么你应该支持你的锻炼计划与补充摄入量，以确保有效的结果。在这种情况下，锻炼将有助于吸收您的补充产品到血液中，确保其宝贵的营养品没有丢失。
乳房增大练习结果
下面的图表可以显示使用乳房增大练习可以获得多少杯大小：请注意，此乳房增大图中显示的结果基于平均使用量。结果会有所不同，这些结果只是作为指导你的新的乳房大小！
乳房增大练习的优缺点
| # | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 1. | 这是最安全、最成熟的乳房增大方法之一。除非你故意想伤害或损坏你的乳房，否则你不能伤害或损坏你的乳房。没有副作用。 | 尽管许多乳房锻炼项目声称它们每天只需要5分钟，但只有当你每周至少4天每天至少30分钟时，你才能看到明显的结果。每天 45 分钟即可获得最佳效果。 |
| 2. | 乳房增大手术的费用不取决于任何每月的套餐。这意味着你只需支付一个固定的价格，然后你可以做这些练习几年！ | 乳房增大练习不会增加乳房大小。它们只增加肌肉，支持乳房产生更大的提升乳房的错觉。 |
| 3. | 乳房增大练习的结果是永久性的。停止做练习后，你不会失去你的收获。 | 你可以浪费你的时间没有结果，如果你选择廉价或免费的乳房练习来没有详细说明。 |
| 4. | - | 在开始这种练习之前，您可能需要咨询您的医生或教练，因为该人可能会为您提供一些有关您可以承受的持续时间、强度和训练负荷的实用建议。 |
| 5. | - | 乳房增益是有限的。您可以在 12 个月内添加杯大小或更多一点。 |
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最佳选择： BreastPerformance
| 结果： | 6 | |
| 声誉： | 8 | |
| 安全： | 8 | |
| 总： | 22 出 30 | |
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